Η διοργάνωση No fight – No Victory 2 που έγινε 10 Δεκεμβρίου 2016 στο Ηράκλειο ήταν καταπληκτική. Αξίζει να σημειωθεί ότι για δεύτερη φορά μέσα σε ένα χρόνο διοργανώθηκαν στην Κρήτη οι αγώνες No Fight No Victory, στο κλειστό στάδιο του ΤΕΙ Ηρακλειου και το σπουδαίο σε αυτή τη διοργάνωση είναι ότι είδαμε αθλητές από […]
Είστε γονείς και θέλετε να διασκεδάσετε για καλό σκοπό; Θα έρθετε στον αποκριάτικο χορό μας και με αυτό τον τρόπο θα δώσετε την ευκαιρία στα παιδιά σας, να μάθουν για την διαφορετικότητα των ανθρώπων με διαδραστικά παιχνίδια που θα γίνουν από τους εθελοντές μας της Όασης του Παιδιού, νηπιαγωγούς, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς, εκπαιδευτικούς, ιατρούς κλπ […]
Μπορεί ως αθλητές να στοχεύετε σε χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους και να αποφεύγετε επισταμένως κάθε γλυκό πειρασμό, ωστόσο η κατανάλωση σοκολάτας και ειδικότερα μαύρης φαίνεται να έχει πολλά οφέλη.
Ευχαριστώ όλους εκείνους που γελούν με τα όνειρά μου. Εμπνέουν τη φαντασία μου. Ευχαριστώ όλους όσους με γεμίζουν ψέματα. Μου δίνουν τη δύναμη της αλήθειας. Ευχαριστώ όλους εκείνους που δεν έχουν πιστέψει σε μένα. Μου έμαθαν πως μετακινούνται τα βουνά. Θέλω να ευχαριστήσω όλους όσους με πολεμούν. Προκαλούν το θάρρος μου. Ευχαριστώ όλους εκείνους που […]
Πρόγραμμα Πολιτιστικό Συνεδριακό Κέντρο Ηρακλείου 20-24 Δεκεμβρίου Ηράκλειο Τρίτη 20 Δεκεμβρίου Αίθουσα :Πατάρι 10:00 – 13:00 Εικαστικά Χριστούγεννα. Γιορτινά στολίδια, κάρτες, δώρα απίθανα διακοσμητικά. Για παιδιά 4 έως 12 ετών. 10:00- 13:00 Ρομποτική με τους σπουδαστές της σχολής V-Μathisi. Για παιδιά από 4-12 ετών. 16:30 – 18:30 Θεατρικό παιχνίδι με τους σπουδαστές του τμήματος παιδαγωγικών […]
Όταν ξεκινήσαμε πριν 4 χρόνια να ιδρύσουμε έναν Γυμναστικό Σύλλογο, στηριχθήκαμε στην ανάγκη, στο πάθος και στην ελπίδα να δημιουργήσουμε στους γονείς τις προϋποθέσεις, να ακολουθήσουν τα παιδιά τους ένα άθλημα στο οποίο έχουν κλίση και ταλέντο, ένα άθλημα που να τα συγκινεί και να τα συναρπάζει. Επιλέξαμε τη ρυθμική γυμναστική, ένα άθλημα με λιγοστή […]
Ο Σύλλογός μας συμμετείχε φέτος για 3η συνεχόμενη χρονιά στους Πανελλήνιους αγώνες Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων και Ατομικού ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α-Γ-Ε- περιφερειών που διεξήχθησαν στην Αθήνα στις 25 και 26 Ιουνίου 2016, στο Δ.Α.Κ. Γλυφάδας «Μάκης Λιούγκας». Οι μικρές μας αθλήτριες (Δέσποινα Κουδουμά, Γεωργία Ματθαιάκη και Νεφέλη Σαββίδη) πραγματοποίησαν ελπιδοφόρα εμφάνιση, παρότι και οι τρεις συμμετείχαν για […]
1ο Προπονητικό Camp Ρυθμικής Γυμναστικής Οι προπονήτριές μας Κατερίνα και Ναταλία Γκοντούνοβα με ιδιαίτερη χαρά συμμετέχουν στο 1ο Προπονητικό Camp Ρυθμικής Γυμναστικής που διοργανώνεται από τον ΑΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟ ΒΕΡΟΙΑ σε συνεργασία με την Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία και το Δήμο Βέροιας στο Κλειστό Γυμναστήριο «Φιλίππειο Βέροιας» από 4 έως 7 Ιουλίου 2016. Προπονητικό camp ρυθμικής γυμναστικής ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ […]
Κάποτε περιμέναμε με λαχτάρα στο τέλος της σχολικής χρονιάς τις Γυμναστικές Επιδείξεις. Θεωρούνταν το αποκορύφωμα της όλης εκπαιδευτικής δραστηριότητας. Διεξάγονταν λίγες μέρες πριν την αποφοίτηση των μαθητών τόσο των Δημοτικών Σχολείων όσο και των Γυμνασίων. Σε μικρές κοινωνίες ιδίως στην επαρχία οι Γυμναστικές Επιδείξεις δεν αποτελούσαν σημαντικό γεγονός μόνο για μαθητές και γονείς, αλλά για […]
Η παχυσαρκία είναι αποτέλεσμα της λανθασμένης διατροφικής συμπεριφοράς, αλλά και της περιορισμένης φυσικής δραστηριότητας. Το αυτοκίνητο, οι κυλιόμενες σκάλες, η τηλεόραση, ο υπολογιστής, τα ηλεκτρονικά παιχνίδια είναι καθημερινές συνήθειες που «κλέβουν» τον χρόνο της σωματικής δραστηριότητας. Τα παιδιά που περνάνε κατά μέσο όρο 4 ώρες μπροστά σε μια «οθόνη» καθημερινά, ζυγίζουν περισσότερο (έχουν υψηλότερο ΔΜΣ) […]
Τα οφέλη της άσκησης είναι λίγο πολύ γνωστά. Ας κάνουμε μια ανακεφαλαίωση και ας προχωρήσουμε στο διαταύτα που δεν είναι άλλο από την εφαρμογή της θεωρίας στην πράξη, δηλαδή από την αξιοποίηση της γνώσης για την σημασία της άσκησης, στην καθημερινή ζωή. Η άσκηση λοιπόν προσφέρει:
