Η ρυθμική γυμναστική και τα ωφέλη της

Λίγο πολύ είναι γνωστά τα οφέλη της ρυθμικής γυμναστικής, κυρίως όμως ωφελεί:

Στην ανάπτυξη του συντονισμού
Στην βελτίωση της ευελιξίας
Στην οικοδόμηση της δύναμης και της πρόληψης
Στην ισορροπία

Παράλληλα, αποτελεί την βάση για την ενασχόληση με άλλα αθλήματα, όπως τις πολεμικές τέχνες, την κολύμβηση, τις καταδύσεις, τον χορό.

Το μεγαλύτερο όμως κέρδος είναι στη νοητική λειτουργία, καθώς ένα παιδί που ασχολείται συστηματικά με την ρυθμική γυμναστική, αποκτά:

Ικανότητα να ακούει και να ακολουθεί κατευθύνσεις
Αυτοσεβασμό εμπιστοσύνη
Στόχους και αυτοσυγκέντρωση
Συνεργασία και αλληλοβοήθεις
Ομαδικότητα
Προσοχή στην λεπτομέρεια

Ακόμα και όταν μια αθλήτρια σταματήσει να ασχολείται με τη ρυθμική, οι ευεργετικές ιδιότητές της θα υπάρχουν καθ’ όλη την διάρκεια της ζωής της. Το κορίτσι μαθαίνει να ελέγχει το σώμα του σε άπειρες θέσεις και να διαθέτει εξαιρετική ευκαμψία που μπορεί να αποτελέσει ένα είδος ενίσχυσης του σώματος για μείωση των τραυματισμών.

Μια αθλήτρια ρυθμικής μαθαίνει από τα πρώτα της βήματα πώς να πέσει στο έδαφος και να μην τραυματιστεί. Τέλος, διαπιστώνεται κάθε χρόνο ότι οι αθλήτριες της γυμναστικής είναι πολύ καλές μαθήτριες. Το άθλημα ενισχύει την αυτοπεποίθηση, ενώ οι προπονήτριες διδάσκουν τους τρόπους συμπεριφοράς και τον σεβασμό.

Η υπέροχη αυτή φωτογραφία από τον εξαιρετικό φωτογράφο Αντώνη Κεραμιδά