• Link to Facebook
  • Link to Mail
  • elEL
Call us in +30 2811 117 100
ΗΡΑ
  • TO KNOW US BETTER
    • CLUB
    • COACHES
    • ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
    • SUBMIT YOUR JUSTIFICATIONS
  • TRIAL
  • OUR NEWS
  • MEMBER SUBSCRIPTIONS
  • SPONSORS
  • IRA Creta Cup
    • 1ο ΗΡΑ Creta Cup
      • Starting list
      • Friday 12/4 results
      • Saturday 13/4 results
      • Sunday 14/4 results
      • IRA Creta Cup feedback
    • 2ο ΗΡΑ Creta Cup
      • Program
      • Starting List
      • Results
    • 3ο ΗΡΑ Creta Cup
      • 3ο ΗΡΑ Creta Cup
      • Program
      • Food delivery
      • Αποτίμηση
  • COMMUNICATION
  • Click to open the search input field Click to open the search input field Search
  • Menu Menu
GK

Ιστορική στιγμή για τον σύλλογό μας: Η Ζωή Παντερή στην Εθνική Ομάδα Ανσάμπλ Νεανίδων

September 7, 2026

Μια ιδιαίτερα σημαντική στιγμή για την ιστορία του συλλόγου μας αποτελεί η ένταξη της αθλήτριάς μας, Παντερή Ζωής Βάντα, στην Εθνική Ομάδα Ανσάμπλ Νεανίδων, κατόπιν εισήγησης της Τεχνικής Επιτροπής Ρυθμικής Γυμναστικής.

Η Ζωή είναι η πρώτη αθλήτρια στην ιστορία του συλλόγου μας που εντάσσεται στην Εθνική Ομάδα Ανσάμπλ, γεγονός που αποτελεί ιδιαίτερη τιμή και σημαντική παρακαταθήκη για ολόκληρη την οικογένεια του ΗΡΑ.

Η εξέλιξή της αποτελεί το αποτέλεσμα μιας πολυετούς προσπάθειας, με συνέπεια, επιμονή, καθημερινή δουλειά και προσήλωση στον στόχο. Παράλληλα, αποτελεί δικαίωση για όλους όσοι στάθηκαν δίπλα της και συνέβαλαν στην αθλητική της πορεία.

Για τον σύλλογό μας, η επιτυχία αυτή έχει ξεχωριστή σημασία. Επιβεβαιώνει ότι η συστηματική δουλειά, η σωστή αθλητική παιδεία και η δημιουργία ενός περιβάλλοντος που στηρίζει και εξελίσσει τα παιδιά μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλές διακρίσεις.

Ζωή, είμαστε ιδιαίτερα περήφανοι για σένα.

Σου ευχόμαστε καλή αρχή στη νέα αυτή διαδρομή με την Εθνική Ομάδα. Να συνεχίσεις με την ίδια προσήλωση, να αξιοποιήσεις κάθε ευκαιρία και να απολαύσεις το σημαντικό αυτό κεφάλαιο της αθλητικής σου πορείας.

Η οικογένεια της ΗΡΑ θα βρίσκεται πάντα δίπλα σου και θα παρακολουθεί με υπερηφάνεια κάθε επόμενο βήμα σου.

Θερμά συγχαρητήρια, Ζωή!

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2026/09/panteri-ethniki-2026-1.jpg 645 960 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2026-09-07 20:35:552026-09-07 20:43:15Ιστορική στιγμή για τον σύλλογό μας: Η Ζωή Παντερή στην Εθνική Ομάδα Ανσάμπλ Νεανίδων
GK

Μυθικά πλάσματα: κλείσαμε τη σεζόν με μια μαγευτική γιορτή γεμάτη ρυθμό, συγκίνηση και διακρίσεις

July 6, 2026

Με μια εντυπωσιακή παράσταση στο κλειστό γυμναστήριο του Λίντο, το ΗΡΑ ολοκλήρωσε την αγωνιστική χρονιά, χαρίζοντας στο κοινό μια βραδιά αντάξια της πορείας του κορυφαίου συλλόγου ρυθμικής γυμναστικής στην Κρήτη.

Το κατάμεστο γήπεδο, όπου δεν έπεφτε κυριολεκτικά καρφίτσα, φιλοξένησε για περισσότερες από δύο ώρες ένα θέαμα υψηλής αισθητικής και ποιότητας. Με θέμα «Μυθικά Πλάσματα», η παράσταση μετέφερε τους θεατές σε έναν κόσμο φαντασίας, μέσα από ευρηματικές χορογραφίες, προσεγμένες μουσικές επιλογές και εξαιρετικές ερμηνείες από τις αθλήτριες του συλλόγου.

Το ταλέντο, η εκφραστικότητα και η άρτια προετοιμασία των κοριτσιών απέσπασαν το θερμό χειροκρότημα του κοινού, το οποίο επιβράβευσε όχι μόνο τις ίδιες αλλά και τις προπονήτριές τους για τη δουλειά και την αφοσίωση που επέδειξαν σε όλη τη διάρκεια της χρονιάς.

Ο πρόεδρος του ΗΡΑ και Ειδικός Γραμματέας της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας, Georgios Kanakis, ευχαρίστησε τους γονείς για την εμπιστοσύνη που δείχνουν διαχρονικά στον σύλλογο, καθώς και τις προπονήτριες για την εξαιρετική συνεργασία και την καθημερινή τους προσφορά.

Το τεχνικό επιτελείο του συλλόγου, αποτελούμενο από τις Φρόσω Λεωνίδου, Γωγώ Ανταλουδάκη, Κατερίνα Γκοντούνοβα και Εύα Κανάκη, γνώρισε την αποθέωση από το κοινό. Ως ένδειξη αναγνώρισης για την προσφορά τους, ο σύλλογος τους προσέφερε λουλούδια και δωροεπιταγές, επιβραβεύοντας τη σημαντική συμβολή τους στην επιτυχημένη πορεία του ΗΡΑ. Παράλληλα οι προπονήτριες απένειμαν μετάλλια και αναμνηστικά διπλώματα σε όλες τις αθλήτριες της ακαδημίας και των αγωνιστικών τμημάτων, καθώς και ένα τριαντάφυλλο σε όλα τα κορίτσια του αγωνιστικού.

Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης τιμήθηκαν επίσης οι πρωταθλήτριες του συλλόγου, Μαρία Ξημεράκη και Ζωή Παντερή, για τις πανελλήνιες διακρίσεις και τις πρωτιές που κατέκτησαν τη φετινή χρονιά, καθώς και η Ευαγγελία Φλουράκη, για τη συνεχή πρόοδο, την αφοσίωση και τη συνέπειά της. Στις τρεις αθλήτριες απονεμήθηκαν τιμητικές δωροεπιταγές ως αναγνώριση της προσπάθειας και των επιτυχιών τους. Τα κύπελλα απένειμαν ο Γενικός Γραμματέας του ΗΡΑ Γιώργος Μιχαλάκης, η ταμίας Όλγα Μανιά month Γιάννης Κυριακάκης, μέλος της Εξελεγκτικής Επιτροπής.

Ιδιαίτερη ζωντάνια στην παράσταση έδωσαν και οι μικρές αθλήτριες της Ακαδημίας, που πραγματοποιούν τα πρώτα τους βήματα στη ρυθμική γυμναστική, κερδίζοντας το πιο ζεστό χειροκρότημα της κερκίδας. Εξίσου εντυπωσιακή ήταν και η παρουσία των τμημάτων μαζικής άθλησης, που μετέφεραν τον ενθουσιασμό και τη χαρά της συμμετοχής στη σκηνή.

Ο ΗΡΑ ολοκληρώνει μια ακόμη ιδιαίτερα επιτυχημένη αγωνιστική χρονιά, με σημαντικές συλλογικές και ατομικές διακρίσεις σε πανελλήνιο επίπεδο. Οι αθλήτριες θα πραγματοποιήσουν την τελευταία τους προπόνηση στις 31 Ιουλίου, πριν αποχαιρετήσουν τη σεζόν και απολαύσουν τις καλοκαιρινές τους διακοπές, ανανεώνοντας το ραντεβού τους για τα τέλη Αυγούστου, με την ίδια όρεξη, το ίδιο πάθος και ακόμη υψηλότερους στόχους.

Καλό καλοκαίρι!!

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2026/07/ira-parastasi-2026-5.jpeg 960 1280 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2026-07-06 10:38:432026-07-06 10:55:30Μυθικά πλάσματα: κλείσαμε τη σεζόν με μια μαγευτική γιορτή γεμάτη ρυθμό, συγκίνηση και διακρίσεις
GK

Καλοκαιρινή Γιορτή – «Μυθικά Πλάσματα»

June 19, 2026

Σας προσκαλούμε στην καλοκαιρινή μας γιορτή, μια ξεχωριστή παράσταση γεμάτη φαντασία, χρώμα και δημιουργία!

🗓 Κυριακή 5 Ιουλίου 2026
🕚 Ώρα έναρξης: 11:00
📍 Κλειστό Λίντο (ΕΑΚΗ), Ηράκλειο

Οι αθλήτριες του ΗΡΑ θα μας ταξιδέψουν στον μαγικό κόσμο των «Μυθικών Πλασμάτων», μέσα από εντυπωσιακές χορογραφίες και παρουσιάσεις που συνδυάζουν την κίνηση, τη μουσική και τη φαντασία.

Ελάτε να χειροκροτήσουμε τα παιδιά μας και να μοιραστούμε μαζί τους τη χαρά της δημιουργίας και της γυμναστικής!

Η είσοδος είναι ελεύθερη.

Σας περιμένουμε όλους για μια γιορτή γεμάτη έμπνευση και χαμόγελα!

Δείτε και κατεβάστε το πρόγραμμα πατώντας this link

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2026/06/arxiki-parastasi-2026-2.jpg 611 1600 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2026-06-19 20:20:322026-06-19 22:45:09Καλοκαιρινή Γιορτή – «Μυθικά Πλάσματα»
GK

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κορασίδων Elite 2026 – ΗΡΑ: Η ομάδα που ξεχωρίζει

May 25, 2026

Το ΣΚ 23-24 Μαΐου 2026, οι αθλήτριες του ΗΡΑ συμμετείχαν στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κορασίδων Elite και απέδειξαν πως η προσπάθεια, η συνέπεια και η αγάπη για τη ρυθμική γυμναστική οδηγούν πάντα ψηλά.

Πανελλήνια Πρωταθλήτρια 2026 αναδείχθηκε η Ξημεράκη Μαρία Χρυσοβαλάντη, κατακτώντας την 1η θέση στην κατηγορία 2013 Elite και χαρίζοντας μια σπουδαία στιγμή στην ομάδα μας.

The Φλουράκη Ευαγγελία, μέσα σε μόλις έξι μήνες, πραγματοποίησε ένα εντυπωσιακό αγωνιστικό άλμα από το Β επίπεδο στο Elite και ολοκλήρωσε την παρουσία της στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα με εξαιρετική εμφάνιση. Read more

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2026/05/pan-IRA-2026-1-copy-1.jpeg 315 802 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2026-05-25 20:19:012026-05-25 20:42:01Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κορασίδων Elite 2026 – ΗΡΑ: Η ομάδα που ξεχωρίζει
GK

Ακόμα μία διάκριση: χάλκινο μετάλλιο για τα κορίτσια μας

May 10, 2026

Την 3η θέση κατέκτησε το ΗΡΑ στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ρυθμικής Γυμναστικής Κορασίδων, πραγματοποιώντας μία εξαιρετική εμφάνιση με συγκέντρωση, ομαδικότητα και υψηλό αγωνιστικό επίπεδο, το Σαββατοκύριακο 8-9 Μαΐου 2026 στο Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο Κορυδαλλού.

Τον σύλλογο εκπροσώπησαν οι αθλήτριες Μαρία Χρυσοβαλάντη Ξημεράκη, Αμίνα Καψάλη, Νικολέτα Τσουπάκη, Αρετή Βαφειάδη και Δέσποινα Τζαγκαράκη, οι οποίες ξεχώρισαν για την παρουσία και την αγωνιστικότητά τους. Read more

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2026/05/pan-IRA-korydallos-2026-3.jpg 1013 810 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2026-05-10 20:51:232026-05-25 20:53:46Ακόμα μία διάκριση: χάλκινο μετάλλιο για τα κορίτσια μας
GK

Αυλαία για το 3ο ΗΡΑ Creta Cup με τις πιο δυνατές εντυπώσεις

March 17, 2026

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε στο Κλειστό Γυμναστήριο Νέας Αλικαρνασσού «Δύο Αοράκια» το 3ο ΗΡΑ Creta Cup, το διεθνές τουρνουά Ρυθμικής Γυμναστικής που διοργάνωσε το αθλητικό σωματείο IRA, από τις 27 Φεβρουαρίου έως την 1η Μαρτίου 2026.

Η διοργάνωση συγκέντρωσε 370 αθλήτριες και 40 συλλόγους από την Ελλάδα, την Κύπρο, την Πολωνία, την Τσεχία, την Βουλγαρία και την Ουκρανία, δημιουργώντας ένα τριήμερο υψηλού αγωνιστικού επιπέδου και μοναδικής αθλητικής ατμόσφαιρας. Παράλληλα, εκατοντάδες συνοδοί και οικογένειες επισκέφθηκαν το Ηράκλειο, ενισχύοντας την τουριστική και οικονομική κίνηση της περιοχής. Read more

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2026/03/3o-iracretacup-4.jpg 2048 1363 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2026-03-17 21:31:362026-05-25 20:42:30Αυλαία για το 3ο ΗΡΑ Creta Cup με τις πιο δυνατές εντυπώσεις
GK

Food delivery

February 27, 2026

You can order food at our sponsor restaurant Ntonalnt by clicking HERE to view the menu.

Orders can be placed by phone:   +30 2810 | 343206 | 223774 | 221762 | 241508

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png 0 0 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2026-02-27 12:12:592026-02-27 12:22:54Food delivery
GK

3ο ΗΡΑ Creta Cup πρόγραμμα

February 24, 2026

Το πρόγραμμα των αγώνων:


Για την σειρά εμφάνισης των αθλητριών:

  • Παρασκευή 27 Φεβρουαρίου 2026 – πατήστε this link
  • Σάββατο 28 Φεβρουαρίου 2026 – πατήστε this link
  • Κυριακή 1 Μαρτίου 2026 – πατήστε this link
https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2025/11/3rd-IRA-Creta-Cup-scaled.jpg 972 2560 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2026-02-24 22:15:212026-02-28 12:52:093ο ΗΡΑ Creta Cup πρόγραμμα
GK

Συμμετείχαμε στο σεμινάριο προπονητικής Ρυθμικής Γυμναστικής της ΕΓΟ

November 16, 2025

Το επιμορφωτικό σεμινάριο προπονητικής ρυθμικής γυμναστικής στο ΕΑΚΝ Αγίου Κοσμά, στις 15–16 Νοεμβρίου, με εισηγήτρια την προπονήτρια της Εθνικής Ομάδας της Ιταλίας, μια απο τις καταξιωμένες προπονήτριες παγκοσμίως Ms. Emanuela Maccarani παρακολούθησε η προπονήτρια του συλλόγου μας Φρόσω Λεωνίδου.

Στον σύλλογό μας επενδύουμε σταθερά στη συνεχή εξέλιξη των προπονητριών μας, με στόχο τη διαρκή βελτίωση και την παροχή ποιοτικής προπόνησης στις αθλήτριές μας.

Με γνώση και αφοσίωση, συνεχίζουμε να εξελισσόμαστε!

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2025/11/seminario-froso-RG-251116.jpg 1015 810 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2025-11-16 20:00:342025-11-16 20:14:29Συμμετείχαμε στο σεμινάριο προπονητικής Ρυθμικής Γυμναστικής της ΕΓΟ
GK

3ο ΗΡΑ Creta Cup

November 7, 2025

Η καρδιά της ρυθμικής γυμναστικής χτυπά ξανά στην Κρήτη!

Το σωματείο ΗΡΑ, με την έγκριση της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας (ΕΓΟ) και την υποστήριξη της Περιφέρειας Κρήτης, προσκαλεί τα σωματεία ρυθμικής γυμναστικής από όλη την Ελλάδα να δηλώσουν συμμετοχή στο 3ο ΗΡΑ Creta Cup, που θα πραγματοποιηθεί από 27 Φεβρουαρίου έως 1 Μαρτίου στο Ηράκλειο Κρήτης.

Πρόκειται για μια διοργάνωση που συνδυάζει τον αγωνιστικό χαρακτήρα με μια ολοκληρωμένη εμπειρία φιλοξενίας, σε μια περίοδο του έτους ιδανική για αθλητικές αποστολές.

🌤 Ιδανικές αγωνιστικές συνθήκες
Η Κρήτη τον Φεβρουάριο και αρχές Μαρτίου προσφέρει ήπιες καιρικές συνθήκες, χωρίς έντονο κρύο, γεγονός που ευνοεί τόσο την αγωνιστική απόδοση σε ένα σύγχρονο στάδιο (Κλειστό Γυμναστήριο Νέας Αλικαρνασσού – Δύο Αοράκια) όσο και την άνετη παραμονή των αθλητριών και των συνοδών τους.

🏨 Φιλοξενία στην Αμμουδάρα Ηρακλείου
Οι αποστολές θα φιλοξενηθούν σε εξαιρετικό ξενοδοχείο στην περιοχή της Αμμουδάρας, με άνετους χώρους, οργανωμένες παροχές και άμεση εξυπηρέτηση των αναγκών μιας αθλητικής διοργάνωσης υψηλού επιπέδου. Για κρατήσεις πατήστε ΕΔΩ όπου υπάρχει η επιλογή με πρωινό, γεύμα ή δείπνο και μεταφοράς από και προς το στάδιο.

🍽 Παραδοσιακή κρητική ταβέρνα στον ίδιο χώρο
Στην ίδια ξενοδοχειακή μονάδα λειτουργεί παραδοσιακή κρητική ταβέρνα, προσφέροντας ποιοτική διατροφή βασισμένη στη μεσογειακή και κρητική κουζίνα, ιδανική για αθλήτριες και συνοδούς.

🌿 Αθλητισμός και φιλοξενία
Το 3ο ΗΡΑ Creta Cup αποτελεί μια εξαιρετική ευκαιρία για αγωνιστική εμπειρία, προετοιμασία και συνάντηση σωματείων από όλη τη χώρα, σε ένα περιβάλλον που συνδυάζει οργάνωση, ποιότητα και αυθεντική κρητική φιλοξενία.

📌 Δηλώσεις συμμετοχής
Τα σωματεία καλούνται να δηλώσουν συμμετοχή μέσω της επίσημης πλατφόρμας της ΕΓΟ μέχρι τις 31/01/2026 πατώντας ΕΔΩ σύμφωνα με τις οδηγίες της εγκεκριμένης προκήρυξης ΕΔΩ, με χρηματικά έπαθλα στις νικήτριες των elite κατηγοριών. Το αρχικό πρόγραμμα βρίσκεται ΕΔΩ το οποίο όμως ενδέχεται να τροποποιηθεί με την ολοκλήρωση των συμμετοχών.

Σας περιμένουμε στην Κρήτη για τέσσερις ημέρες αφιερωμένες στη ρυθμική γυμναστική, σε ιδανικές συνθήκες για αγώνα και διαμονή. Περισσότερα ΕΔΩ

3ο ΗΡΑ Creta Cup
Ρυθμική Γυμναστική – Δυνατή Οργάνωση – Κρητική Φιλοξενία

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2025/11/3rd-IRA-Creta-Cup-scaled.jpg 972 2560 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2025-11-07 19:54:332026-02-24 22:04:533ο ΗΡΑ Creta Cup
GK

3o IRA Creta Cup volunteer form

November 6, 2025
https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png 0 0 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2025-11-06 22:19:112025-11-07 00:34:033o IRA Creta Cup volunteer form
GK

Maria-Chrysovalanti Ximeraki: Return to the Balkans with the colors of the Greek National Team!

August 14, 2025

Maria-Chrysovalanti Ximeraki, the golden girl of IRA, is preparing to once again lift the blue and white at the top event in the region: the Balkan Rhythmic Gymnastics Championships, which will be held October 17–19, 2025in Belgrade!

Two years ago, in Budva, Montenegro, Maria made history by winning the gold medal and leaving judges and audiences speechless with her execution, expression and athletic presence. Today, she returns not just as an athlete, but as a championwho has already tasted and tasted victory.

With more experience, technical precision and passion, Maria is ready to bring pride to Greece again. Her selection in the national team is a seal of recognition for her dedication, daily hard work and her unique ability to transform exercise into art.

Good luck Maria!!

All of Greece is with you to applaud you in Belgrade once again!

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2024/07/Ximeraki-me-Froso.jpg 1600 1200 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2025-08-14 21:23:272025-08-14 21:23:27Maria-Chrysovalanti Ximeraki: Return to the Balkans with the colors of the Greek National Team!
GK

Όταν τελειώνουν τα μετάλλια …

July 8, 2025

Χαρές χθες στο σπίτι, πήραμε μετάλλιο! Δηλαδή πήρε ο μικρός στο ποδόσφαιρο. Όπως όλα τα παιδιά της ομάδας που ολοκλήρωσαν με επιτυχία τη χρονιά, σε ειδική γιορτή του συλλόγου. Το κρεμάσαμε μαζί με τα άλλα στο δωμάτιό του. Έχουμε ήδη μεγάλη σοδειά. Έξι ολόκληρα μετάλλια και είναι μόλις 4 ετών. Δύο από το baby swimming, ένα από το καράτε που πήγε φέτος βία 2,5 φορές, ένα μετά μια μουσική παράσταση, ένα από το ποδόσφαιρο, στο οποίο κατά βάση κάνει τον δεινόσαυρο κυνηγώντας τα άλλα παιδάκια, και ένα δεν θυμάμαι από πού, κάπου αλλού θα διέπρεψε.

«Το δίνουμε έτσι», ομολογούν οι δάσκαλοι, «για να επικροτήσουμε την προσπάθειά τους». «Αν είναι έτσι, να δώσετε και σε εμάς», σκέφτομαι κάθε φορά. «Εκεί να δεις προσπάθεια».
Μετρούσα τα μετάλλια χθες βράδυ και αναρωτιόμουν πόσο απότομη θα είναι η προσγείωση στην πραγματικότητα όταν θα σταματήσει η ρουτίνα της αδιάκοπης επιβράβευσης.

Τα παιδιά μεγαλώνουν σήμερα σε ένα σύστημα όπου κάθε τους κίνηση ακολουθεί ένα «μπράβο» ή ένα αυτοκόλλητο ή ένα σοκολατάκι ή ένα μετάλλιο. Γιατί μισοπαρακολούθησαν ένα μάθημα, γιατί δεν έκλαψαν, γιατί έκλαψαν, γιατί δεν γκρίνιαξαν, για να σταματήσουν να γκρινιάζουν, γιατί ήταν «καλά παιδιά» ή γιατί ήταν «κακά παιδιά» αλλά μετά ζήτησαν συγγνώμη.

Ένα συνεχές πάρε-δώσε ή μάλλον δώσε-δώσε, καύσιμο για να βγει η μέρα. Είναι νομοτελειακό ότι θα την πατήσουμε όπως ο βοσκός που φώναζε άσκοπα «λύκος». Ήδη κάποια μπράβο γίνονται αποδεκτά με αδιαφορία, ακόμα και τα παιδιά απορούν προς τι η όλη φασαρία.

Η επιβράβευση των παιδιών, που δεν συνδέεται με τη διαδικασία, την πρόοδο και την προσπάθεια, μοιραία μια μέρα θα γυρίσει μπούμερανγκ.

Λίνα Γιάνναρου, Όταν τελειώσουν τα μετάλλια, ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2025/07/IMG_7126.webp 281 750 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2025-07-08 09:28:382025-07-08 09:31:51Όταν τελειώνουν τα μετάλλια …
GK

Για την Φαίη

June 23, 2025

Το ΗΡΑ και η ΟΑΣΗ σας προσκαλούν σε μια ξεχωριστή παράσταση ρυθμικής γυμναστικής – ένα ταξίδι μελωδίας, κίνησης και καρδιάς.

Η “Melody in Motion” είναι αφιερωμένη στη μικρή Φαίη, ένα παιδί που από τη στιγμή που γεννήθηκε δίνει έναν αδιάκοπο και γενναίο αγώνα ζωής. Με σοβαρές επιπλοκές που προέκυψαν από ιατρικό λάθος κατά τη γέννησή της, η Φαίη ζει σχεδόν αποκλειστικά μέσα σε νοσοκομεία. Από την Ιταλία, όπου μεταφέρθηκε εσπευσμένα, μέχρι το ΠΑΓΝΗ και το Παίδων “Αγία Σοφία”, το σπίτι της είναι – εδώ και τρία χρόνια – τα νοσηλευτικά ιδρύματα.

Η πρόσφατη μεταμόσχευση ήπατος ήταν ένα σημαντικό βήμα, αλλά ο δρόμος παραμένει δύσκολος. Οι γονείς της, με δύο ακόμη παιδιά στην οικογένεια, έχουν αφιερώσει ολοκληρωτικά τη ζωή τους στη φροντίδα της, αφήνοντας πίσω επαγγελματικές δραστηριότητες και κάθε σταθερότητα.

Στηρίζουμε έμπρακτα με ένα λαχνό ενίσχυσης. Πατήστε this link και θα σας αποσταλούν αντίστοιχα οι αριθμοί για την συμμετοχή σας στην κλήρωση. 

Η παρουσία σας είναι δύναμη. Η προσφορά σας είναι φως. Η γυμναστική γίνεται το μέσο για να πούμε: “Δεν είστε μόνοι.”

Διαδώστε – Μοιραστείτε – Ελάτε

Melody in Motion πρόγραμμα

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2025/06/Melody-in-Motion.jpg 1600 1279 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2025-06-23 20:21:572025-06-25 09:12:58Για την Φαίη
GK

Results

April 7, 2025

The HRA Creta Cup has just ended. We thank all of you who gave us the pleasure of hosting you and competing in an organized resistance that exceeded your expectations. See you next year!!

You may see the results H E R E

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2025/04/IMG_5654.jpg 1128 1857 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2025-04-07 14:36:472025-04-07 14:54:36Results
GK

Τournament schedule

March 13, 2025

The tournament schedule as it has been formed to date. In case of any unexpected changes, you will always see the updated one.

Κατεβάστε το ενημερωμένο (03/04/2025) αρχείο H E R E

 

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2025/03/Programm-Cover.png 326 523 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2025-03-13 19:29:472025-04-03 06:52:55Τournament schedule
GK

Starting List

March 11, 2025

The order of appearance of the athletes in the programs.

Δείτε την ενημερωμένη (03/04/2025) λίστα H E R E

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2025/03/Programm-Cover.png 326 523 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2025-03-11 18:59:192025-04-03 06:52:25Starting List
GK

3rd IRA Creta Cup accommodation

March 6, 2025

 

 

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2025/03/petousis.png 585 1000 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2025-03-06 23:32:112025-12-08 01:04:163rd IRA Creta Cup accommodation
GK

Πρόσκληση σε Γενική Συνέλευση και Εκλογές

February 25, 2025

Σύμφωνα με τις διατάξεις άρθρου 14 και επόμενων περί «Γενικής Συνέλευσης» του Καταστατικού του αθλητικού σωματείου Ηράκλειο Ρυθμός Άθληση με την επωνυμία ΗΡΑ, καλούνται τα Μέλη σε Γενική Συνέλευση, την 14η Μαρτίου 2025 ημέρα Παρασκευή και ώρα 10:00 στα γραφεία του ΗΡΑ (Ασιτών 12, Ηράκλειο), με τα ακόλουθα θέματα:

ΘΕΜΑΤΑ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ ΔΙΑΤΑΞΗΣ

  1. Εκλογή Προέδρου και Γραμματέα της Γενικής Συνέλευσης.
  2. Παρουσίαση Διοικητικού και Οικονομικού Απολογισμού της θητείας του τωρινού Διοικητικού Συμβουλίου από 01/01/2024 έως 31/12/2024.
  3. Ανακοίνωση Εκθέσεως Ελεγκτικής Επιτροπής για το ίδιο χρονικό διάστημα επί της οικονομικής διαχειρίσεως.
  4. Έγκριση Διοικητικού και Οικονομικού Απολογισμού με ψηφοφορία.
  5. Απαλλαγή των μελών του Διοικητικού Συμβουλίου από κάθε ευθύνη με ψηφοφορία.
  6. Εκλογή τριμελούς Εφορευτικής Επιτροπής με Πρόεδρο που θα οριστεί από τον Δικηγορικό Σύλλογο Ηρακλείου ως δικαστικό αντιπρόσωπο.
  7. Εκλογές για την ανάδειξη Διοικητικού Συμβουλίου και Ελεγκτικής Επιτροπής.

Δικαίωμα στην εκλογική διαδικασία έχουν όλα τα μέλη που είναι ταμειακώς τακτοποιημένα και εφόσον έχει συμπληρωθεί ένα (1) έτος από την ημερομηνία εγγραφής τους. Σε περίπτωση που δεν υπάρξει απαρτία, η συνεδρίαση της Γενικής Συνέλευσης, θα επαναληφθεί την ίδια ημέρα και ώρα της επόμενης εβδομάδας, ήτοι την 21/3/2025, οπότε η Γενική Συνέλευση θα θεωρηθεί ότι έχει απαρτία, ανεξαρτήτως των μελών που θα παρευρεθούν.

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2025/03/logo-IRA.jpg 544 967 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2025-02-25 00:18:592025-03-18 00:23:24Πρόσκληση σε Γενική Συνέλευση και Εκλογές
GK

Ξεκίνησαν οι αγωνιστικές υποχρεώσεις μας για το 2025 από την Σόφια

February 5, 2025

Το τριήμερο στο διεθνές τουρνουά RG Olympia 74, ήταν γεμάτο ενθουσιασμό και επιτυχίες. Στη Βουλγαρία όπου η Ρυθμική Γυμναστική βρίσκεται στην κορυφή του κόσμου δεκαετίες τώρα, έγινε το ξεκίνημα της ομάδας για το 2025. Οι αθλήτριες του ΗΡΑ ανέβηκαν στο βάθρο και αποκόμισαν πολύτιμες εμπειρίες που θα τους μείνουν αξέχαστες!!

Την ομάδα συνόδευσαν η προπονήτρια Φρόσω Λεωνίδου, ενώ αρχηγός της αποστολής ήταν ο Πρόεδρος Γιώργος Κανάκης. Μετά το πέρας των αγώνων δήλωσαν:
ΦΛ: Είμαστε ευγνώμονες για την αδιάκοπη υποστήριξη των γονέων, που είναι πάντα δίπλα μας και στηρίζουν με αγάπη κάθε αγωνιστική μας υποχρέωση. Χωρίς την αφοσίωσή τους, οι επιτυχίες μας δεν θα ήταν οι ίδιες.
ΓΚ: Η δουλειά που κάνουμε 13 χρόνια τώρα έχει αρχίσει να αποδίδει καρπούς. Είμαστε μια ομάδα, μια οικογένεια και αυτό αποτυπώνεται στην ψυχή των παιδιών. Προχωράμε δυνατά!

Οι αθλήτριες του ΗΡΑ πραγματοποίησαν εξαιρετική εμφάνιση σε ένα τουρνουά υψηλών απαιτήσεων και έφεραν τα ακόλουθα αποτελέσματα:

Βαφειάδη Αρετή 2015 Α
1η Χωρίς όργανο
4η μπάλα
4η Σύνθετο ατομικό

Τζαγκαράκη Δέσποινα 2014 Α
1η Χωρίς όργανο
14η Σύνθετο Ατομικό

Τσουπάκη Νικολέτα 2014 Α
2η Χωρίς όργανο
8η Στεφάνι
12η Σύνθετο Ατομικό

Παντερή Ζωή 2012 Α Elite
3η Σύνθετο Ατομικό
2η Στεφάνι
2η Μπάλα
6η Κορίνες

Ξημεράκη Μαρία 2013 Α Elite
2η Στεφάνι
4η Κορίνες
6η Μπάλα
4η Σύνθετο Ατομικό

Βογιατζή Νικολέτα 2011 Α
2η Κορίνες
8η Σύνθετο Ατομικό

Τσουπάκη Αργυρώ 2010 Α
7η Στεφάνι
5η Κορίνες
9η Σύνθετο Ατομικό

Παντερή Μύριαμ 2009 Β
5η Στεφανι
4η Μπαλα
5η Σύνθετο Ατομικό

Η αθλήτρια Καινουργιάκη Μαργαρίτα στάθηκε άτυχη καθώς την πρώτη κιόλας ημέρα τραυματίστηκε και δεν μπόρεσε να αγωνιστεί. Καλή ανάρρωση στην πρωταθλήτριά μας!!
Συγχαρητήρια σε όλα τα κορίτσια μας καθώς έκαναν ένα εξαιρετικό ξεκίνημα της σεζόν!!
Συνεχίζουμε δυναμικά με νέες προκλήσεις και περισσότερες επιτυχίες στο μέλλον!
Μαζί είμαστε πιο δυνατοί!
Συγχαρητήρια σε όλους!

https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2025/02/Olympia21.jpg 1800 1440 GK https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.png GK2025-02-05 22:07:242025-02-05 22:07:24Ξεκίνησαν οι αγωνιστικές υποχρεώσεις μας για το 2025 από την Σόφια
Page 1 of 7123›»

NEWS

  • Ιστορική στιγμή για τον σύλλογό μας: Η Ζωή Παντερή στην Εθνική Ομάδα Ανσάμπλ ΝεανίδωνSeptember 7, 2026 - 20:35
  • Μυθικά πλάσματα: κλείσαμε τη σεζόν με μια μαγευτική γιορτή γεμάτη ρυθμό, συγκίνηση και διακρίσειςJuly 6, 2026 - 10:38
  • Καλοκαιρινή Γιορτή – «Μυθικά Πλάσματα»June 19, 2026 - 20:20

Άρθρα

  • Ιστορική στιγμή για τον σύλλογό μας: Η Ζωή Παντερή στην Εθνική Ομάδα Ανσάμπλ ΝεανίδωνSeptember 7, 2026 - 20:35
  • Μυθικά πλάσματα: κλείσαμε τη σεζόν με μια μαγευτική γιορτή γεμάτη ρυθμό, συγκίνηση και διακρίσειςJuly 6, 2026 - 10:38
  • Καλοκαιρινή Γιορτή – «Μυθικά Πλάσματα»June 19, 2026 - 20:20

Follow us on Facebook

LATEST NEWS

  • Ιστορική στιγμή για τον σύλλογό μας: Η Ζωή Παντερή στην Εθνική Ομάδα Ανσάμπλ Νεανίδων
  • Μυθικά πλάσματα: κλείσαμε τη σεζόν με μια μαγευτική γιορτή γεμάτη ρυθμό, συγκίνηση και διακρίσεις
  • Καλοκαιρινή Γιορτή – «Μυθικά Πλάσματα»
  • Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κορασίδων Elite 2026 – ΗΡΑ: Η ομάδα που ξεχωρίζει
  • Ακόμα μία διάκριση: χάλκινο μετάλλιο για τα κορίτσια μας

Follow us on Facebook

October 2026
M T W T F S S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« Sep    
© ΗΡΑ 2012- | All Rights Reserved | created by: Deltagraphix
  • Link to Facebook
  • Link to Mail
Scroll to top Scroll to top Scroll to top