Η ρυθμική γυμναστική και τα ωφέλη της

Λίγο πολύ είναι γνωστά τα οφέλη της ρυθμικής γυμναστικής, κυρίως όμως ωφελεί:

Στην ανάπτυξη του συντονισμού
Στην βελτίωση της ευελιξίας
Στην οικοδόμηση της δύναμης και της πρόληψης
Στην ισορροπία

Read more

MasterClass με την Βαρβάρα Φίλιου

Η ομάδα μας έχει την χαρά και την τιμή να φιλοξενεί την Ελληνίδα Ολυμπιονίκη Βαρβάρα Φίλιου σε ένα διήμερο MasterClass.

Η γνωστή αθλήτρια ρυθμικής γυμναστικής και επί 12 συνεχόμενα έτη πρωταθλήτρια Ελλάδας (έως το 2016) και με πολλές δυνατές διακρίσεις σε διεθνές επίπεδο, Βαρβάρα Φίλιου, είναι εδώ για να μάθει τα μυστικά του αθλήματος στα αστΗΡΑκια μας και να μεταλαμπαδεύσει λίγη από την τεράστια εμπειρία της.

 

Αγιασμός και ευχές από τον Αρχιεπίσκοπο Κρήτης

Τον καθιερωμένο αγιασμό πραγματοποίησαμε κατά την διάρκεια της προπόνησης οι αθλήτριες, το προπονητικό τιμ, γονείς των παιδιών και φίλοι της ομάδας, χοροστατούντος του Σεβασμιωτάτου Αρχιεπισκόπου Κρήτης κ. Ειρηναίου.

Read more

Γιατί ξοδεύεις τόσο πολύ χρόνο για να κάνει το παιδί σου γυμναστική;

Μία φίλη μου με ρώτησε: “Γιατί ξοδεύεις τόσο πολύ χρόνο το παιδί σου να κάνει γυμναστική;”. Ε, λοιπόν, έχω να πω κάτι γι αυτή τη θυσία: Read more

Αγάπη για τον αθλητισμό

8 φορές πρωταθλήτρια σε παγκόσμιο (5000 μέτρα)
5 φορές πρωταθλήτρια στο ευρωπαϊκό
4 φορές πρωταθλήτρια στο βαλκανικό

Ξεκίνησε το τρέξιμο σε ηλικία 57 ετών,
το τελευταίο της χρυσό μετάλλιο το πήρε στα 90 το 2016!

Η κυρία αυτή δεν είναι μια συνηθισμένη, ψυχή-γιαγιά-γυναίκα… η κυρία αυτή είναι από την Ρουμανία και λέγεται Elena Pagu.

Παράδειγμα προς μίμηση!!

Γωγώ Ανταλουδάκη

Γεννήθηκε στο Ηράκλειο της Κρήτης στις 06/04/1979.

Σε ηλικία 4 ετών ξεκίνησε κλασικό χορό έως τα 18 της, όπου μεταπήδησε στους Latin American και Ballroom Standard χορούς, με τους οποίους ασχολήθηκε πλέον επαγγελματικά.

Το 1997 έλαβε μέρος στο πρωτάθλημα χορού Ελλάδος, όπου κατέκτησε την Α΄ θέση – χρυσό μετάλιο στους Latin American στην κατηγορία της, καθώς και την Β΄ θέση – αργυρό μετάλλιο στους Ballroom Standard.

Το 2000 έλαβε μέρος στο κύπελλο χορού Ελλάδος και κατέκτησε το κύπελλο Α΄ θέση στους Standard Ballroom και την Γ΄ θέση – χάλκινο μετάλλιο στους Latin American.

Είναι πτυχιούχος του I.D.T.A. και U.K.A συστημάτων χορού, καθώς επίσης κατέχει και το Certificate of PowerPilates training και είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια από την σχολή Power Pilates New York με βαθμό «Άριστα».

Έχει λάβει μέρος σε χορευτικά Show εκπομπών και συμμετείχε στα χορευτικά της ταινίας «Εl greco».

Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια χορού σε Ελλάδα – Αγγλία – Βουλγαρία, από τα μεγαλύτερα ονόματα στον χώρο του χορού.