Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε στο Κλειστό Γυμναστήριο Νέας Αλικαρνασσού «Δύο Αοράκια» το 3ο ΗΡΑ Creta Cup, το διεθνές τουρνουά Ρυθμικής Γυμναστικής που διοργάνωσε το αθλητικό σωματείο ΗΡΑ, από τις 27 Φεβρουαρίου έως την 1η Μαρτίου 2026.
Η διοργάνωση συγκέντρωσε 370 αθλήτριες και 40 συλλόγους από την Ελλάδα, την Κύπρο, την Πολωνία, την Τσεχία, την Βουλγαρία και την Ουκρανία, δημιουργώντας ένα τριήμερο υψηλού αγωνιστικού επιπέδου και μοναδικής αθλητικής ατμόσφαιρας. Παράλληλα, εκατοντάδες συνοδοί και οικογένειες επισκέφθηκαν το Ηράκλειο, ενισχύοντας την τουριστική και οικονομική κίνηση της περιοχής.
Ξεχωριστή λάμψη στη διοργάνωση έδωσε η παρουσία αθλητριών της Εθνικής Ομάδας Ρυθμικής Γυμναστικής της Ελλάδας, οι οποίες αγωνίστηκαν και ενθουσίασαν το κοινό με τα υψηλού επιπέδου προγράμματά τους. Στο 3ο ΗΡΑ Creta Cup συμμετείχαν οι διεθνείς αθλήτριες:
Παναγιώτα Λύτρα, Μυρτώ Κασκαμπά, Κατερίνα Παύλου, Βαλέρια Καμινίδου, Παναγιώτα Τζουανοπούλου, Βαλέρια Γκελόσι, Αριάδνη-Αναστασία Λιβανίου-Παππά και Μαρία Συριοπούλου, οι οποίες επιβεβαίωσαν το υψηλό επίπεδο της ελληνικής ρυθμικής γυμναστικής και αποτέλεσαν πηγή έμπνευσης για τις νεότερες αθλήτριες. Τις αθλήτριες συνόδευε η Ομοσπονδιακή προπονήτρια και Ολυμπιονίκης Μορφούλα Ντόνα.
Ιδιαίτερη σημασία είχε επίσης το γεγονός ότι για πρώτη φορά σε πανελλήνιο επίπεδο απονεμήθηκαν χρηματικά έπαθλα στις eliteαθλήτριες συνολικού ύψους 2.000€, ενισχύοντας το κύρος και το αγωνιστικό ενδιαφέρον της διοργάνωσης.
Το 3ο ΗΡΑ Creta Cup πραγματοποιήθηκε με την έγκριση της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας και την υποστήριξη της Περιφέρειας Κρήτης, ενώ καθοριστική υπήρξε η συμβολή των εθελοντών, των προπονητών, των κριτών και των χορηγών που συνέβαλαν στην άρτια διεξαγωγή της διοργάνωσης.
Παρών στις απονομές ο Αντιδήμαρχος Αθλητισμού Ρεθύμνου και Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας Νίκος Προβιάς, ο οποίος δήλωσε:
«Η επιτυχία της φετινής διοργάνωσης επιβεβαιώνει ότι το ΗΡΑ Creta Cup έχει πλέον καθιερωθεί ως ένας σημαντικός διεθνής θεσμός στον χώρο της Ρυθμικής Γυμναστικής, δημιουργώντας ακόμη μεγαλύτερες προσδοκίες για τα επόμενα χρόνια. Μέσα από διοργανώσεις υψηλού επιπέδου, όπως το ΗΡΑ Creta Cup, επιδιώκουμε να ενισχύσουμε τη διεθνή παρουσία του αθλήματος και παράλληλα να αναδείξουμε την Κρήτη ως έναν δυναμικό προορισμό αθλητικού τουρισμού.»
Ο Πρόεδρος του ΗΡΑ και Ειδικός Γραμματέας της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας Γώργος Κανάκης, δήλωσε:
«Το σωματείο ΗΡΑ, με έδρα το Παγκρήτιο Στάδιο και περισσότερες από 200 ενεργές αθλήτριες, συνεχίζει να επενδύει με συνέπεια στην ανάπτυξη της γυμναστικής στην Κρήτη και σε ολόκληρη την Ελλάδα. Θα ήθελα να ευχαριστήσω θερμά όλους, τις αθλήτριες, τις προπονήτριες, τις κριτές, τους συνεργάτες, τους εθελοντές, τους υποστηρικτές και το κοινό που αγκάλιασε αυτή τη διοργάνωση. Με τη συμβολή όλων, το Ηράκλειο και η Κρήτη αναδεικνύονται ολοένα και περισσότερο ως κέντρο αθλητισμού, πολιτισμού και διεθνούς συνεργασίας.»
https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2026/03/3o-iracretacup-4.jpg20481363GKhttps://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.pngGK2026-03-17 21:31:362026-03-17 21:37:43Αυλαία για το 3ο ΗΡΑ Creta Cup με τις πιο δυνατές εντυπώσεις
Το επιμορφωτικό σεμινάριο προπονητικής ρυθμικής γυμναστικής στο ΕΑΚΝ Αγίου Κοσμά, στις 15–16 Νοεμβρίου, με εισηγήτρια την προπονήτρια της Εθνικής Ομάδας της Ιταλίας, μια απο τις καταξιωμένες προπονήτριες παγκοσμίως Ms. Emanuela Maccarani παρακολούθησε η προπονήτρια του συλλόγου μας Φρόσω Λεωνίδου.
Στον σύλλογό μας επενδύουμε σταθερά στη συνεχή εξέλιξη των προπονητριών μας, με στόχο τη διαρκή βελτίωση και την παροχή ποιοτικής προπόνησης στις αθλήτριές μας.
Με γνώση και αφοσίωση, συνεχίζουμε να εξελισσόμαστε!
https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2025/11/seminario-froso-RG-251116.jpg1015810GKhttps://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.pngGK2025-11-16 20:00:342025-11-16 20:14:29Συμμετείχαμε στο σεμινάριο προπονητικής Ρυθμικής Γυμναστικής της ΕΓΟ
Η καρδιά της ρυθμικής γυμναστικής χτυπά ξανά στην Κρήτη!
Το σωματείο ΗΡΑ, με την έγκριση της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας (ΕΓΟ) και την υποστήριξη της Περιφέρειας Κρήτης, προσκαλεί τα σωματεία ρυθμικής γυμναστικής από όλη την Ελλάδα να δηλώσουν συμμετοχή στο 3ο ΗΡΑ Creta Cup, που θα πραγματοποιηθεί από 27 Φεβρουαρίου έως 1 Μαρτίου στο Ηράκλειο Κρήτης.
Πρόκειται για μια διοργάνωση που συνδυάζει τον αγωνιστικό χαρακτήρα με μια ολοκληρωμένη εμπειρία φιλοξενίας, σε μια περίοδο του έτους ιδανική για αθλητικές αποστολές.
🌤 Ιδανικές αγωνιστικές συνθήκες
Η Κρήτη τον Φεβρουάριο και αρχές Μαρτίου προσφέρει ήπιες καιρικές συνθήκες, χωρίς έντονο κρύο, γεγονός που ευνοεί τόσο την αγωνιστική απόδοση σε ένα σύγχρονο στάδιο (Κλειστό Γυμναστήριο Νέας Αλικαρνασσού – Δύο Αοράκια) όσο και την άνετη παραμονή των αθλητριών και των συνοδών τους.
🏨 Φιλοξενία στην Αμμουδάρα Ηρακλείου
Οι αποστολές θα φιλοξενηθούν σε εξαιρετικό ξενοδοχείο στην περιοχή της Αμμουδάρας, με άνετους χώρους, οργανωμένες παροχές και άμεση εξυπηρέτηση των αναγκών μιας αθλητικής διοργάνωσης υψηλού επιπέδου. Για κρατήσεις πατήστε ΕΔΩ όπου υπάρχει η επιλογή με πρωινό, γεύμα ή δείπνο και μεταφοράς από και προς το στάδιο.
🍽 Παραδοσιακή κρητική ταβέρνα στον ίδιο χώρο
Στην ίδια ξενοδοχειακή μονάδα λειτουργεί παραδοσιακή κρητική ταβέρνα, προσφέροντας ποιοτική διατροφή βασισμένη στη μεσογειακή και κρητική κουζίνα, ιδανική για αθλήτριες και συνοδούς.
🌿 Αθλητισμός και φιλοξενία
Το 3ο ΗΡΑ Creta Cup αποτελεί μια εξαιρετική ευκαιρία για αγωνιστική εμπειρία, προετοιμασία και συνάντηση σωματείων από όλη τη χώρα, σε ένα περιβάλλον που συνδυάζει οργάνωση, ποιότητα και αυθεντική κρητική φιλοξενία.
📌 Δηλώσεις συμμετοχής
Τα σωματεία καλούνται να δηλώσουν συμμετοχή μέσω της επίσημης πλατφόρμας της ΕΓΟ μέχρι τις 31/01/2026 πατώντας ΕΔΩ σύμφωνα με τις οδηγίες της εγκεκριμένης προκήρυξης ΕΔΩ, με χρηματικά έπαθλα στις νικήτριες των elite κατηγοριών. Το αρχικό πρόγραμμα βρίσκεται ΕΔΩ το οποίο όμως ενδέχεται να τροποποιηθεί με την ολοκλήρωση των συμμετοχών.
Σας περιμένουμε στην Κρήτη για τέσσερις ημέρες αφιερωμένες στη ρυθμική γυμναστική, σε ιδανικές συνθήκες για αγώνα και διαμονή. Περισσότερα ΕΔΩ
Η Μαρία-Χρυσοβαλάντη Ξημεράκη, το χρυσό κορίτσι του ΗΡΑ, ετοιμάζεται και πάλι να υψώσει τη γαλανόλευκη στο κορυφαίο ραντεβού της περιοχής: το Βαλκανικό Πρωτάθλημα Ρυθμικής Γυμναστικής, που θα διεξαχθεί 17–19 Οκτωβρίου 2025 στο Βελιγράδι!
Πριν από δύο χρόνια, στο Μπούντβα του Μαυροβουνίου, η Μαρία έγραψε ιστορία κατακτώντας το χρυσό μετάλλιο και αφήνοντας άφωνους κριτές και κοινό με την εκτέλεση, την έκφραση και την αθλητική της παρουσία. Σήμερα, επιστρέφει όχι απλώς ως αθλήτρια, αλλά ως πρωταθλήτρια που έχει ήδη δοκιμάσει και γευτεί τη νίκη.
Με περισσότερη εμπειρία, τεχνική ακρίβεια και πάθος, η Μαρία είναι έτοιμη να χαρίσει ξανά στιγμές υπερηφάνειας στην Ελλάδα. Η επιλογή της στην εθνική αποστολή είναι η σφραγίδα αναγνώρισης για την αφοσίωση, τον καθημερινό μόχθο και τη μοναδική της ικανότητα να μετατρέπει την άσκηση σε τέχνη.
Καλή επιτυχία Μαρία!
Όλη η Ελλάδα μαζί σου για να σε χειροκροτήσουμε στο Βελιγράδι ακόμα μια φορά!
https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2024/07/Ximeraki-me-Froso.jpg16001200GKhttps://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.pngGK2025-08-14 21:23:272025-08-14 21:23:27Μαρία-Χρυσοβαλάντη Ξημεράκη: Επιστροφή στα Βαλκάνια με τα χρώματα της Εθνικής Ελλάδας!
Χαρές χθες στο σπίτι, πήραμε μετάλλιο! Δηλαδή πήρε ο μικρός στο ποδόσφαιρο. Όπως όλα τα παιδιά της ομάδας που ολοκλήρωσαν με επιτυχία τη χρονιά, σε ειδική γιορτή του συλλόγου. Το κρεμάσαμε μαζί με τα άλλα στο δωμάτιό του. Έχουμε ήδη μεγάλη σοδειά. Έξι ολόκληρα μετάλλια και είναι μόλις 4 ετών. Δύο από το baby swimming, ένα από το καράτε που πήγε φέτος βία 2,5 φορές, ένα μετά μια μουσική παράσταση, ένα από το ποδόσφαιρο, στο οποίο κατά βάση κάνει τον δεινόσαυρο κυνηγώντας τα άλλα παιδάκια, και ένα δεν θυμάμαι από πού, κάπου αλλού θα διέπρεψε.
«Το δίνουμε έτσι», ομολογούν οι δάσκαλοι, «για να επικροτήσουμε την προσπάθειά τους». «Αν είναι έτσι, να δώσετε και σε εμάς», σκέφτομαι κάθε φορά. «Εκεί να δεις προσπάθεια».
Μετρούσα τα μετάλλια χθες βράδυ και αναρωτιόμουν πόσο απότομη θα είναι η προσγείωση στην πραγματικότητα όταν θα σταματήσει η ρουτίνα της αδιάκοπης επιβράβευσης.
Τα παιδιά μεγαλώνουν σήμερα σε ένα σύστημα όπου κάθε τους κίνηση ακολουθεί ένα «μπράβο» ή ένα αυτοκόλλητο ή ένα σοκολατάκι ή ένα μετάλλιο. Γιατί μισοπαρακολούθησαν ένα μάθημα, γιατί δεν έκλαψαν, γιατί έκλαψαν, γιατί δεν γκρίνιαξαν, για να σταματήσουν να γκρινιάζουν, γιατί ήταν «καλά παιδιά» ή γιατί ήταν «κακά παιδιά» αλλά μετά ζήτησαν συγγνώμη.
Ένα συνεχές πάρε-δώσε ή μάλλον δώσε-δώσε, καύσιμο για να βγει η μέρα. Είναι νομοτελειακό ότι θα την πατήσουμε όπως ο βοσκός που φώναζε άσκοπα «λύκος». Ήδη κάποια μπράβο γίνονται αποδεκτά με αδιαφορία, ακόμα και τα παιδιά απορούν προς τι η όλη φασαρία.
Η επιβράβευση των παιδιών, που δεν συνδέεται με τη διαδικασία, την πρόοδο και την προσπάθεια, μοιραία μια μέρα θα γυρίσει μπούμερανγκ.
Λίνα Γιάνναρου, Όταν τελειώσουν τα μετάλλια, ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ
https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2025/07/IMG_7126.webp281750GKhttps://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.pngGK2025-07-08 09:28:382025-07-08 09:31:51Όταν τελειώνουν τα μετάλλια …
Το ΗΡΑ και η ΟΑΣΗ σας προσκαλούν σε μια ξεχωριστή παράσταση ρυθμικής γυμναστικής – ένα ταξίδι μελωδίας, κίνησης και καρδιάς.
Η “Melody in Motion” είναι αφιερωμένη στη μικρή Φαίη, ένα παιδί που από τη στιγμή που γεννήθηκε δίνει έναν αδιάκοπο και γενναίο αγώνα ζωής. Με σοβαρές επιπλοκές που προέκυψαν από ιατρικό λάθος κατά τη γέννησή της, η Φαίη ζει σχεδόν αποκλειστικά μέσα σε νοσοκομεία. Από την Ιταλία, όπου μεταφέρθηκε εσπευσμένα, μέχρι το ΠΑΓΝΗ και το Παίδων “Αγία Σοφία”, το σπίτι της είναι – εδώ και τρία χρόνια – τα νοσηλευτικά ιδρύματα.
Η πρόσφατη μεταμόσχευση ήπατος ήταν ένα σημαντικό βήμα, αλλά ο δρόμος παραμένει δύσκολος. Οι γονείς της, με δύο ακόμη παιδιά στην οικογένεια, έχουν αφιερώσει ολοκληρωτικά τη ζωή τους στη φροντίδα της, αφήνοντας πίσω επαγγελματικές δραστηριότητες και κάθε σταθερότητα.
Στηρίζουμε έμπρακτα με ένα λαχνό ενίσχυσης. Πατήστε ΕΔΩ και θα σας αποσταλούν αντίστοιχα οι αριθμοί για την συμμετοχή σας στην κλήρωση.
Η παρουσία σας είναι δύναμη. Η προσφορά σας είναι φως. Η γυμναστική γίνεται το μέσο για να πούμε: “Δεν είστε μόνοι.”
https://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2025/06/Melody-in-Motion.jpg16001279GKhttps://irasportclub.gr/wp-content/uploads/2021/09/irasportsclub-header-logo-300x168.pngGK2025-06-23 20:21:572025-06-25 09:12:58Για την Φαίη
Το ΗΡΑ Creta Cup μόλις τελείωσε. Ευχαριστούμε όλους εσάς που μας δώσατε την χαρά να σας φιλοξενήσουμε και να διαγωνιστείτε σε μία διοργάνωση αντάξια των προσδοκιών σας. Τα λέμε του χρόνου!!
Αυλαία για το 3ο ΗΡΑ Creta Cup με τις πιο δυνατές εντυπώσεις
Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε στο Κλειστό Γυμναστήριο Νέας Αλικαρνασσού «Δύο Αοράκια» το 3ο ΗΡΑ Creta Cup, το διεθνές τουρνουά Ρυθμικής Γυμναστικής που διοργάνωσε το αθλητικό σωματείο ΗΡΑ, από τις 27 Φεβρουαρίου έως την 1η Μαρτίου 2026.
Η διοργάνωση συγκέντρωσε 370 αθλήτριες και 40 συλλόγους από την Ελλάδα, την Κύπρο, την Πολωνία, την Τσεχία, την Βουλγαρία και την Ουκρανία, δημιουργώντας ένα τριήμερο υψηλού αγωνιστικού επιπέδου και μοναδικής αθλητικής ατμόσφαιρας. Παράλληλα, εκατοντάδες συνοδοί και οικογένειες επισκέφθηκαν το Ηράκλειο, ενισχύοντας την τουριστική και οικονομική κίνηση της περιοχής.
Ξεχωριστή λάμψη στη διοργάνωση έδωσε η παρουσία αθλητριών της Εθνικής Ομάδας Ρυθμικής Γυμναστικής της Ελλάδας, οι οποίες αγωνίστηκαν και ενθουσίασαν το κοινό με τα υψηλού επιπέδου προγράμματά τους. Στο 3ο ΗΡΑ Creta Cup συμμετείχαν οι διεθνείς αθλήτριες:
Παναγιώτα Λύτρα, Μυρτώ Κασκαμπά, Κατερίνα Παύλου, Βαλέρια Καμινίδου, Παναγιώτα Τζουανοπούλου, Βαλέρια Γκελόσι, Αριάδνη-Αναστασία Λιβανίου-Παππά και Μαρία Συριοπούλου, οι οποίες επιβεβαίωσαν το υψηλό επίπεδο της ελληνικής ρυθμικής γυμναστικής και αποτέλεσαν πηγή έμπνευσης για τις νεότερες αθλήτριες. Τις αθλήτριες συνόδευε η Ομοσπονδιακή προπονήτρια και Ολυμπιονίκης Μορφούλα Ντόνα.
Ιδιαίτερη σημασία είχε επίσης το γεγονός ότι για πρώτη φορά σε πανελλήνιο επίπεδο απονεμήθηκαν χρηματικά έπαθλα στις elite αθλήτριες συνολικού ύψους 2.000€, ενισχύοντας το κύρος και το αγωνιστικό ενδιαφέρον της διοργάνωσης.
Το 3ο ΗΡΑ Creta Cup πραγματοποιήθηκε με την έγκριση της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας και την υποστήριξη της Περιφέρειας Κρήτης, ενώ καθοριστική υπήρξε η συμβολή των εθελοντών, των προπονητών, των κριτών και των χορηγών που συνέβαλαν στην άρτια διεξαγωγή της διοργάνωσης.
Παρών στις απονομές ο Αντιδήμαρχος Αθλητισμού Ρεθύμνου και Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας Νίκος Προβιάς, ο οποίος δήλωσε:
«Η επιτυχία της φετινής διοργάνωσης επιβεβαιώνει ότι το ΗΡΑ Creta Cup έχει πλέον καθιερωθεί ως ένας σημαντικός διεθνής θεσμός στον χώρο της Ρυθμικής Γυμναστικής, δημιουργώντας ακόμη μεγαλύτερες προσδοκίες για τα επόμενα χρόνια. Μέσα από διοργανώσεις υψηλού επιπέδου, όπως το ΗΡΑ Creta Cup, επιδιώκουμε να ενισχύσουμε τη διεθνή παρουσία του αθλήματος και παράλληλα να αναδείξουμε την Κρήτη ως έναν δυναμικό προορισμό αθλητικού τουρισμού.»
Ο Πρόεδρος του ΗΡΑ και Ειδικός Γραμματέας της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας Γώργος Κανάκης, δήλωσε:
«Το σωματείο ΗΡΑ, με έδρα το Παγκρήτιο Στάδιο και περισσότερες από 200 ενεργές αθλήτριες, συνεχίζει να επενδύει με συνέπεια στην ανάπτυξη της γυμναστικής στην Κρήτη και σε ολόκληρη την Ελλάδα. Θα ήθελα να ευχαριστήσω θερμά όλους, τις αθλήτριες, τις προπονήτριες, τις κριτές, τους συνεργάτες, τους εθελοντές, τους υποστηρικτές και το κοινό που αγκάλιασε αυτή τη διοργάνωση. Με τη συμβολή όλων, το Ηράκλειο και η Κρήτη αναδεικνύονται ολοένα και περισσότερο ως κέντρο αθλητισμού, πολιτισμού και διεθνούς συνεργασίας.»
Παραγγελία φαγητού
Μπορείτε να παραγγείλετε φαγητό στον χορηγό μας εστιατόριο Ntonalnt πατώντας ΕΔΩ για να δείτε το μενού.
Οι παραγγελίες μπορούν να γίνονται τηλεφωνικά: +30 2810 | 343206 | 223774 | 221762 | 241508
3ο ΗΡΑ Creta Cup πρόγραμμα
Το πρόγραμμα των αγώνων:



Για την σειρά εμφάνισης των αθλητριών:
Συμμετείχαμε στο σεμινάριο προπονητικής Ρυθμικής Γυμναστικής της ΕΓΟ
Το επιμορφωτικό σεμινάριο προπονητικής ρυθμικής γυμναστικής στο ΕΑΚΝ Αγίου Κοσμά, στις 15–16 Νοεμβρίου, με εισηγήτρια την προπονήτρια της Εθνικής Ομάδας της Ιταλίας, μια απο τις καταξιωμένες προπονήτριες παγκοσμίως Ms. Emanuela Maccarani παρακολούθησε η προπονήτρια του συλλόγου μας Φρόσω Λεωνίδου.
Στον σύλλογό μας επενδύουμε σταθερά στη συνεχή εξέλιξη των προπονητριών μας, με στόχο τη διαρκή βελτίωση και την παροχή ποιοτικής προπόνησης στις αθλήτριές μας.
Με γνώση και αφοσίωση, συνεχίζουμε να εξελισσόμαστε!

3ο ΗΡΑ Creta Cup
Η καρδιά της ρυθμικής γυμναστικής χτυπά ξανά στην Κρήτη!
Το σωματείο ΗΡΑ, με την έγκριση της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας (ΕΓΟ) και την υποστήριξη της Περιφέρειας Κρήτης, προσκαλεί τα σωματεία ρυθμικής γυμναστικής από όλη την Ελλάδα να δηλώσουν συμμετοχή στο 3ο ΗΡΑ Creta Cup, που θα πραγματοποιηθεί από 27 Φεβρουαρίου έως 1 Μαρτίου στο Ηράκλειο Κρήτης.
Πρόκειται για μια διοργάνωση που συνδυάζει τον αγωνιστικό χαρακτήρα με μια ολοκληρωμένη εμπειρία φιλοξενίας, σε μια περίοδο του έτους ιδανική για αθλητικές αποστολές.
🌤 Ιδανικές αγωνιστικές συνθήκες
Η Κρήτη τον Φεβρουάριο και αρχές Μαρτίου προσφέρει ήπιες καιρικές συνθήκες, χωρίς έντονο κρύο, γεγονός που ευνοεί τόσο την αγωνιστική απόδοση σε ένα σύγχρονο στάδιο (Κλειστό Γυμναστήριο Νέας Αλικαρνασσού – Δύο Αοράκια) όσο και την άνετη παραμονή των αθλητριών και των συνοδών τους.
🏨 Φιλοξενία στην Αμμουδάρα Ηρακλείου
Οι αποστολές θα φιλοξενηθούν σε εξαιρετικό ξενοδοχείο στην περιοχή της Αμμουδάρας, με άνετους χώρους, οργανωμένες παροχές και άμεση εξυπηρέτηση των αναγκών μιας αθλητικής διοργάνωσης υψηλού επιπέδου. Για κρατήσεις πατήστε ΕΔΩ όπου υπάρχει η επιλογή με πρωινό, γεύμα ή δείπνο και μεταφοράς από και προς το στάδιο.
🍽 Παραδοσιακή κρητική ταβέρνα στον ίδιο χώρο
Στην ίδια ξενοδοχειακή μονάδα λειτουργεί παραδοσιακή κρητική ταβέρνα, προσφέροντας ποιοτική διατροφή βασισμένη στη μεσογειακή και κρητική κουζίνα, ιδανική για αθλήτριες και συνοδούς.
🌿 Αθλητισμός και φιλοξενία
Το 3ο ΗΡΑ Creta Cup αποτελεί μια εξαιρετική ευκαιρία για αγωνιστική εμπειρία, προετοιμασία και συνάντηση σωματείων από όλη τη χώρα, σε ένα περιβάλλον που συνδυάζει οργάνωση, ποιότητα και αυθεντική κρητική φιλοξενία.
📌 Δηλώσεις συμμετοχής
Τα σωματεία καλούνται να δηλώσουν συμμετοχή μέσω της επίσημης πλατφόρμας της ΕΓΟ μέχρι τις 31/01/2026 πατώντας ΕΔΩ σύμφωνα με τις οδηγίες της εγκεκριμένης προκήρυξης ΕΔΩ, με χρηματικά έπαθλα στις νικήτριες των elite κατηγοριών. Το αρχικό πρόγραμμα βρίσκεται ΕΔΩ το οποίο όμως ενδέχεται να τροποποιηθεί με την ολοκλήρωση των συμμετοχών.
Σας περιμένουμε στην Κρήτη για τέσσερις ημέρες αφιερωμένες στη ρυθμική γυμναστική, σε ιδανικές συνθήκες για αγώνα και διαμονή. Περισσότερα ΕΔΩ
3ο ΗΡΑ Creta Cup
Ρυθμική Γυμναστική – Δυνατή Οργάνωση – Κρητική Φιλοξενία
3ο ΗΡΑ Creta Cup φόρμα εθελοντή
Μαρία-Χρυσοβαλάντη Ξημεράκη: Επιστροφή στα Βαλκάνια με τα χρώματα της Εθνικής Ελλάδας!
Η Μαρία-Χρυσοβαλάντη Ξημεράκη, το χρυσό κορίτσι του ΗΡΑ, ετοιμάζεται και πάλι να υψώσει τη γαλανόλευκη στο κορυφαίο ραντεβού της περιοχής: το Βαλκανικό Πρωτάθλημα Ρυθμικής Γυμναστικής, που θα διεξαχθεί 17–19 Οκτωβρίου 2025 στο Βελιγράδι!
Πριν από δύο χρόνια, στο Μπούντβα του Μαυροβουνίου, η Μαρία έγραψε ιστορία κατακτώντας το χρυσό μετάλλιο και αφήνοντας άφωνους κριτές και κοινό με την εκτέλεση, την έκφραση και την αθλητική της παρουσία. Σήμερα, επιστρέφει όχι απλώς ως αθλήτρια, αλλά ως πρωταθλήτρια που έχει ήδη δοκιμάσει και γευτεί τη νίκη.
Με περισσότερη εμπειρία, τεχνική ακρίβεια και πάθος, η Μαρία είναι έτοιμη να χαρίσει ξανά στιγμές υπερηφάνειας στην Ελλάδα. Η επιλογή της στην εθνική αποστολή είναι η σφραγίδα αναγνώρισης για την αφοσίωση, τον καθημερινό μόχθο και τη μοναδική της ικανότητα να μετατρέπει την άσκηση σε τέχνη.
Καλή επιτυχία Μαρία!
Όλη η Ελλάδα μαζί σου για να σε χειροκροτήσουμε στο Βελιγράδι ακόμα μια φορά!
Όταν τελειώνουν τα μετάλλια …
Χαρές χθες στο σπίτι, πήραμε μετάλλιο! Δηλαδή πήρε ο μικρός στο ποδόσφαιρο. Όπως όλα τα παιδιά της ομάδας που ολοκλήρωσαν με επιτυχία τη χρονιά, σε ειδική γιορτή του συλλόγου. Το κρεμάσαμε μαζί με τα άλλα στο δωμάτιό του. Έχουμε ήδη μεγάλη σοδειά. Έξι ολόκληρα μετάλλια και είναι μόλις 4 ετών. Δύο από το baby swimming, ένα από το καράτε που πήγε φέτος βία 2,5 φορές, ένα μετά μια μουσική παράσταση, ένα από το ποδόσφαιρο, στο οποίο κατά βάση κάνει τον δεινόσαυρο κυνηγώντας τα άλλα παιδάκια, και ένα δεν θυμάμαι από πού, κάπου αλλού θα διέπρεψε.
«Το δίνουμε έτσι», ομολογούν οι δάσκαλοι, «για να επικροτήσουμε την προσπάθειά τους». «Αν είναι έτσι, να δώσετε και σε εμάς», σκέφτομαι κάθε φορά. «Εκεί να δεις προσπάθεια».
Μετρούσα τα μετάλλια χθες βράδυ και αναρωτιόμουν πόσο απότομη θα είναι η προσγείωση στην πραγματικότητα όταν θα σταματήσει η ρουτίνα της αδιάκοπης επιβράβευσης.
Τα παιδιά μεγαλώνουν σήμερα σε ένα σύστημα όπου κάθε τους κίνηση ακολουθεί ένα «μπράβο» ή ένα αυτοκόλλητο ή ένα σοκολατάκι ή ένα μετάλλιο. Γιατί μισοπαρακολούθησαν ένα μάθημα, γιατί δεν έκλαψαν, γιατί έκλαψαν, γιατί δεν γκρίνιαξαν, για να σταματήσουν να γκρινιάζουν, γιατί ήταν «καλά παιδιά» ή γιατί ήταν «κακά παιδιά» αλλά μετά ζήτησαν συγγνώμη.
Ένα συνεχές πάρε-δώσε ή μάλλον δώσε-δώσε, καύσιμο για να βγει η μέρα. Είναι νομοτελειακό ότι θα την πατήσουμε όπως ο βοσκός που φώναζε άσκοπα «λύκος». Ήδη κάποια μπράβο γίνονται αποδεκτά με αδιαφορία, ακόμα και τα παιδιά απορούν προς τι η όλη φασαρία.
Η επιβράβευση των παιδιών, που δεν συνδέεται με τη διαδικασία, την πρόοδο και την προσπάθεια, μοιραία μια μέρα θα γυρίσει μπούμερανγκ.
Λίνα Γιάνναρου, Όταν τελειώσουν τα μετάλλια, ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ
Για την Φαίη
Το ΗΡΑ και η ΟΑΣΗ σας προσκαλούν σε μια ξεχωριστή παράσταση ρυθμικής γυμναστικής – ένα ταξίδι μελωδίας, κίνησης και καρδιάς.
Η “Melody in Motion” είναι αφιερωμένη στη μικρή Φαίη, ένα παιδί που από τη στιγμή που γεννήθηκε δίνει έναν αδιάκοπο και γενναίο αγώνα ζωής. Με σοβαρές επιπλοκές που προέκυψαν από ιατρικό λάθος κατά τη γέννησή της, η Φαίη ζει σχεδόν αποκλειστικά μέσα σε νοσοκομεία. Από την Ιταλία, όπου μεταφέρθηκε εσπευσμένα, μέχρι το ΠΑΓΝΗ και το Παίδων “Αγία Σοφία”, το σπίτι της είναι – εδώ και τρία χρόνια – τα νοσηλευτικά ιδρύματα.
Η πρόσφατη μεταμόσχευση ήπατος ήταν ένα σημαντικό βήμα, αλλά ο δρόμος παραμένει δύσκολος. Οι γονείς της, με δύο ακόμη παιδιά στην οικογένεια, έχουν αφιερώσει ολοκληρωτικά τη ζωή τους στη φροντίδα της, αφήνοντας πίσω επαγγελματικές δραστηριότητες και κάθε σταθερότητα.
Στηρίζουμε έμπρακτα με ένα λαχνό ενίσχυσης. Πατήστε ΕΔΩ και θα σας αποσταλούν αντίστοιχα οι αριθμοί για την συμμετοχή σας στην κλήρωση.
Η παρουσία σας είναι δύναμη. Η προσφορά σας είναι φως. Η γυμναστική γίνεται το μέσο για να πούμε: “Δεν είστε μόνοι.”
Διαδώστε – Μοιραστείτε – Ελάτε
Melody in Motion πρόγραμμα
Αποτελέσματα
Το ΗΡΑ Creta Cup μόλις τελείωσε. Ευχαριστούμε όλους εσάς που μας δώσατε την χαρά να σας φιλοξενήσουμε και να διαγωνιστείτε σε μία διοργάνωση αντάξια των προσδοκιών σας. Τα λέμε του χρόνου!!
Μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα Ε Δ Ω