1o Προπονητικό Camp Ρυθμικής Γυμναστικής

1ο Προπονητικό Camp Ρυθμικής Γυμναστικής

Οι προπονήτριές μας Κατερίνα και Ναταλία Γκοντούνοβα με ιδιαίτερη χαρά συμμετέχουν στο 1ο Προπονητικό Camp Ρυθμικής Γυμναστικής που διοργανώνεται από τον ΑΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟ ΒΕΡΟΙΑ σε συνεργασία με την Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία και το Δήμο Βέροιας στο Κλειστό Γυμναστήριο «Φιλίππειο Βέροιας» από 4 έως 7 Ιουλίου 2016.

Προπονητικό camp ρυθμικής γυμναστικής

ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ

Δευτέρα 4/7/2016

09.00-10.30 Προθέρμανση – Ειδική φυσική προετοιμασία

10.30 -11.30 Βασική τεχνική οργάνων

11.30 -13.00 Τεχνική οργάνων ατομικού & ensemble

13.00- 17.00 Διάλειμμα

17.00 -18.30 Διδασκαλία μπαλέτου

18.30-20.00 (Ανάλυση καλλιτεχνικών στοιχειών σε ατομικά  και  ομαδικά    προγράμματα)

Τρίτη 5/7/2016

09.00-10.30 Προθέρμανση – Ειδική φυσική προετοιμασία

10.30 -11.30 Βασική τεχνική οργάνων

11.30 -13.00 Τεχνική οργάνων ατομικού & ensemble

13.00- 17.00 Διάλειμμα

17.00 -18.30 Διδασκαλία μπαλέτου

18.30- 20.00 Χορογραφία ensemble

20.00 -20.45 Μάθημα σύγχρονου χορού και έκφρασης

Τετάρτη 6/7/2016

09-10.30 Προθέρμανση – Ειδική φυσική προετοιμασία

10.30 -11.30 Βασική τεχνική οργάνων

11.30-13.00 Τεχνική οργάνων ατομικού & ensemble – συμβουλευτική παρέμβαση σε χορογραφίες προγραμμάτων ατομικού & ensemble

13.00- 17.00 Διάλειμμα

17.00 – 18.30 Διδασκαλία μπαλέτου

18.30- 20.00 Χορογραφία ensemble &ατομικού

20.00 -20.45 Μάθημα σύγχρονου χορού  και έκφρασης

Πέμπτη 7/7/2016

09.00-10.30 Διδασκαλία μπαλέτου

10.30- 11.30 Ατομικές ασκήσεις με όργανο για ατομικό και ensemble

11.30 -13.30 Χορογραφία ensemble &ατομικού με συμβουλευτική παρέμβαση.

13.30 -14.00 Διάλειμμα

14.00-15.00 Παρουσίαση χορογραφιών  (ατομικό – ensemble)

• Παρουσίαση χορογραφίας σύγχρονου χορού  και έκφρασης
• Παράδοση διπλωμάτων – Λήξη σεμιναρίου