Archive for month: July, 2016
ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ – ΑΓΩΝΕΣ
Ο Σύλλογός μας συμμετείχε φέτος για 3η συνεχόμενη χρονιά στους Πανελλήνιους αγώνες Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων και Ατομικού ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α-Γ-Ε- περιφερειών που διεξήχθησαν στην Αθήνα στις 25 και 26 Ιουνίου 2016, στο Δ.Α.Κ. Γλυφάδας «Μάκης Λιούγκας».
Οι μικρές μας αθλήτριες (Δέσποινα Κουδουμά, Γεωργία Ματθαιάκη και Νεφέλη Σαββίδη) πραγματοποίησαν ελπιδοφόρα εμφάνιση, παρότι και οι τρεις συμμετείχαν για πρώτη φορά σε αγώνες και άφησαν αισιόδοξα μηνύματα για τη μελλοντική τους εξέλιξη!
1o Προπονητικό Camp Ρυθμικής Γυμναστικής
1ο Προπονητικό Camp Ρυθμικής Γυμναστικής
Οι προπονήτριές μας Κατερίνα και Ναταλία Γκοντούνοβα με ιδιαίτερη χαρά συμμετέχουν στο 1ο Προπονητικό Camp Ρυθμικής Γυμναστικής που διοργανώνεται από τον ΑΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟ ΒΕΡΟΙΑ σε συνεργασία με την Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία και το Δήμο Βέροιας στο Κλειστό Γυμναστήριο «Φιλίππειο Βέροιας» από 4 έως 7 Ιουλίου 2016.
Προπονητικό camp ρυθμικής γυμναστικής
ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ
Δευτέρα 4/7/2016
09.00-10.30 Προθέρμανση – Ειδική φυσική προετοιμασία
10.30 -11.30 Βασική τεχνική οργάνων
11.30 -13.00 Τεχνική οργάνων ατομικού & ensemble
13.00- 17.00 Διάλειμμα
17.00 -18.30 Διδασκαλία μπαλέτου
18.30-20.00 (Ανάλυση καλλιτεχνικών στοιχειών σε ατομικά και ομαδικά προγράμματα)
Τρίτη 5/7/2016
09.00-10.30 Προθέρμανση – Ειδική φυσική προετοιμασία
10.30 -11.30 Βασική τεχνική οργάνων
11.30 -13.00 Τεχνική οργάνων ατομικού & ensemble
13.00- 17.00 Διάλειμμα
17.00 -18.30 Διδασκαλία μπαλέτου
18.30- 20.00 Χορογραφία ensemble
20.00 -20.45 Μάθημα σύγχρονου χορού και έκφρασης
Τετάρτη 6/7/2016
09-10.30 Προθέρμανση – Ειδική φυσική προετοιμασία
10.30 -11.30 Βασική τεχνική οργάνων
11.30-13.00 Τεχνική οργάνων ατομικού & ensemble – συμβουλευτική παρέμβαση σε χορογραφίες προγραμμάτων ατομικού & ensemble
13.00- 17.00 Διάλειμμα
17.00 – 18.30 Διδασκαλία μπαλέτου
18.30- 20.00 Χορογραφία ensemble &ατομικού
20.00 -20.45 Μάθημα σύγχρονου χορού και έκφρασης
Πέμπτη 7/7/2016
09.00-10.30 Διδασκαλία μπαλέτου
10.30- 11.30 Ατομικές ασκήσεις με όργανο για ατομικό και ensemble
11.30 -13.30 Χορογραφία ensemble &ατομικού με συμβουλευτική παρέμβαση.
13.30 -14.00 Διάλειμμα
14.00-15.00 Παρουσίαση χορογραφιών (ατομικό – ensemble)
- Παρουσίαση χορογραφίας σύγχρονου χορού και έκφρασης
- Παράδοση διπλωμάτων – Λήξη σεμιναρίου
