Ημερομηνία Γεννήσεως: 20/01/1977
Διεύθυνση Ιατρείου: Κάλβου 11 & Σεβδικίου 14671 Νέα Ερυθραία.
Σύζυγος της Ιωάννου Αποστολίας και Πατέρας της Έλενας, του Λευτέρη, του Νικόλα και του Ξάνθιππου.
Τηλέφωνο / φαξ οικίας: 2106209605
Τηλέφωνο / φαξ ιατρείου: 2108079002
Κινητό: 6944415618
e-mail: antonakakis@sonoview.gr , antonakakis.dimitris@gmail.com
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
10/2014: Τίτλος ιατρικής ειδικότητας Ακτινοδιαγνωστικής από το πανεπιστήμιο Αθηνών.
9/2014: Ολοκλήρωση ειδικότητας Ακτινοδιαγνωστικής.
1-9/2014: Εκπαίδευση στο έγχρωμο triplex καρδιάς στη κρατική καρδιολογική κλινική και το αντίστοιχο τμήμα υπέρτασης στο παράρτημα του Ιπποκράτειου ΓΝΑ.
10/2013: Εκπαίδευση στο τμήμα μαστού της πανεπιστημιακής χειρουργικής κλινικής στο παράρτημα του Ιπποκράτειου νοσοκομείου Αθηνών.
3/2013: Εκπαίδευση στον μαγνητικό τομογράφο στο 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας Αθηνών.
12/2011: Εκπαίδευση στον αξονικό τομογράφο στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Αθηνών.
11/2011: Εκπαίδευση στο έγχρωμο triplex αγγείων στο 7ο θεραπευτήριο ΙΚΑ Πατησίων.
2010: Τρίμηνη εκπαίδευση στο γενικό κρατικό Αθηνών στην FNA θυρεοειδούς
08/2009 – 11/2011: Εκπαίδευση στη κλασική ακτινολογία και τους υπερήχους – triplex στο Ιπποκράτειο νοσοκομείο Αθηνών
8/2009: Έναρξη ειδικότητας ακτινοδιαγνωστικής στο Ιπποκράτειο νοσοκομείο Αθηνών
2005: Κάτοχος άδειας άσκησης ιατρικού επαγγέλματος από τη νομαρχία Αθηνών Αρ Πρωτ 28040 22/12/2005.
2005: Πτυχίο Ιατρικής σχολής καποδιστριακού πανεπιστημίου Αθηνών
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ
Από 11ο/2014: Άσκηση ελεύθερου επαγγέλματος σε προσωπικό ιατρείο υπερήχων σώματος & triplexαγγείων και καρδιάς στη Νέα Ερυθραία.
2/2012 έως σήμερα: Χαρτογράφηση σωματικής σύνθεσης (ανάλυση σώματος, ερμηνεία και εξατομικευμένη πρόταση στον αθλητή τον προπονητή και τον γονιό για θέματα υγείας, φυσιολογίας, ανάπτυξης και διατροφής)
2009 έως 2014: Ειδικευόμενος ιατρός ακτινοδιαγνωστικής στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Αθηνών.
2007 – 2012: Υπεύθυνος για την ιατρική κάλυψη των διαγωνιζόμενων ομάδων και των πληρωμάτων του Rally Acropolis.
2005 έως 2009: Υπεύθυνος ιατρός για τη λήψη του ιστορικού, τις εγχύσεις σκιαγραφικών ουσιών και για την αντιμετώπιση τυχόν αλλεργικών αντιδράσεων σε ασθενείς στον αξονικό και μαγνητικό τομογράφο, στο ιδιωτικό διαγνωστικό κέντρο ‘Βιοϊατρική’ Αμπελοκήπων, ‘Βιοϊατρική’ Αλίμου ,‘Βιοϊατρική Ιλισίων’ και ‘Βιοιατρική’ Αιγάλεω.
2005 έως σήμερα: Υπεύθυνος ιατρός ομάδων κολύμβησης (, Α.Ν.Ο.Αργυρούπολης, Εθνικός ΟΦΠΦΑO Αιγάλεω, Άλμπατρος Ηλιούπολης, Ροή aqua team, ΟΦΝΙ, ΝΟΧ, Ευβοϊκός, Κερατσίνι, ΝO Κορίνθου, Νηρέας Γέρακα, Παναθηναϊκός, Νηρέας Λαμίας, ΝΟΒΑ, ΟΕΑΝΑΒ, Νίκη Βόλου, ΠΑΟΚ, ΓλαύκουΠεριστερίου, Δελφίνια Περιστερίου, Ποσειδώνας Ιλισίων, ΑΚΟΒΒ, κολυμβητικοί όμιλοι Καβάλας, Κομοτηνής, Λάρισας, Αλεξανδρούπολης, Ορεστιάδας, Καρπενησίου, Τρικάλων, Καρδίτσας, Λαμίας, ΔΑΣ ΑΡΑΦΗΝ, Κολωνός, Αλκυονίς, Δράμας, Άλμπατρος Ιωαννίνων, ΝΟ Λεμεσού, Κυρήνειας, Καλαμάτας, Ζακύνθου, Χανίων, Ηρακλείου, Ρεθύμνου, Κοζάνης και Πτολεμαΐδας)
Αθλητές των ανωτέρω ομάδων είναι παγκόσμιοι πρωταθλητές νέων, πρωταθλητές Ευρώπης νέων και αντρών, μεσογειονίκες αντρών και νέων και 6 εκ των οποίων συμμετείχαν στην Ολυμπιάδα του 2012 και την Ολυμπιάδα του Ρίο 2016. Τα ονόματα τους ( Γκολομέεβ Κριστιάν, Βαζαίος Αντρέας, Σαμιλίδης Παναγιώτης, Μελαδίνης Οδυσσέας, Χρήστου Απόστολος, Βουρνά Κριστέλ, Δημητρίου Δημήτρης, Κυνηγάκης Άλκης ), όπως και ο χρυσός παραολυμπιονίκης του Ριο Μιχαλετζάκης Δημοσθένης.
Αθλητές των ανωτέρω ομάδων σε όλη τη γκάμα των αγωνιστικών κατηγοριών έχουνε καταρρίψει συνολικά τα τελευταία χρόνια > 500 πανελλήνια ρεκόρ.
2006: Υπεύθυνος ιατρός στα ιατρεία του Γενικού Επιτελείου Στρατού του Υπουργείου Αμύνης , διενεργών των προβλεπόμενων εφημεριών και διατελών χρέη ελεγκτού των βιβλιαρίων των στρατιωτικών στελεχών, από 11/2/06 έως 11/5/06.
2005 – 2006: Υπεύθυνος ιατρός εξωτερικών ιατρείων και στρατιωτικού παιδικού σταθμού στο Τάγμα Υγειονομικού στη Σάμο από 3/11/05 έως 11/2/06 , διενεργών 3 αεροδιακομιδών στο 401 Γενικό Νοσοκομείο Στρατού Αθηνών
ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ
Γ. Πολυζώης, Παπαχαραλάμπους Κ, Μπιλάλη Μ, Χατζηθεοδώρου Ε, Ντουράκης Ι, Αντωνακάκης Δ, Σταμούλη Ε, Αρκούδη Κ, Τσακίρη Α, Καββαδίας Σπ Ξ, Αναρτημένη Ανακοίνωση ‘Ο ρόλος της υπερηχογραφίας στην απεικόνιση του οσχέου’ 13ο Συνέδριο Ακτινολογίας Νοτιοδυτικής Ελλάδος – Ζάκυνθος (2010).
Μπιλάλη Μ, Μπαμπής Α, Γιαννακοπούλου Γ, Αντωνακάκης Δ, Τσιόμαλου Σ, Αρκούδη Κ, Καββαδίας Σπ Ξ, Αναρτημένη Παρουσίαση ‘Δερμοειδής Κύστη ( ώριμο τεράτωμα )’ 13ο Συνέδριο Ακτινολογίας Νοτιοδυτικής Ελλάδος – Ζάκυνθος (2010).
Τσιόμαλου Σ, Τσακίρη Α, Χατζηθεοδώρου Ε, Γ. Πολυζώης, Μπιλάλη Μ, Ντουράκης Ι, Αντωνακάκης Δ, Σταμούλη Ε, Αρκούδη Κ, Καββαδίας Σπ Ξ, Αναρτημένη Παρουσίαση ‘Διερεύνηση παθολογικής παρουσίας αέρα με απλή ακτινογραφία θώρακα και κοιλίας’ 13ο Συνέδριο Ακτινολογίας Νοτιοδυτικής Ελλάδος – Ζάκυνθος (2010).
ΣΥΓΓΡΑΦΙΚΟ ΕΡΓΟ
Εντατική Θεραπεία & Επείγουσα Ιατρική : Εργαστηριακός Έλεγχος (2014).
Γεώργιος Ι. Μπαλτόπουλος Καθηγητής Τμήματος Νοσηλευτικής Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Διευθυντής Πανεπιστημιακής ΜΕΘ Γ.Ο.Ν.Κ ‘Οι Άγιοι Ανάργυροι’.
Κεφάλαιο 9 ‘Υπερηχογράφημα Θυρεοειδούς αδένα’ Αντωνακάκης Δ, Αλαγιάννης Σ, Καλοκαιρινού Α, Μήκα Α, Μπιλάλη Μ.
ΔΙΕΘΝΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ
- European Federation Of Societies For Ultrasound In Medicine And Biology.
Euroson School : Muscoloskeletal Ultrasound of the Complex Areas of the Elbow, Forearm and Hand.
12 – 13 February 2015, Barcelona, Spain.
- FINA World Sports Medicine Congress 3 – 5 December 2016, Windsor, Canada.
ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ
2ος στους μεσογειακούς αγώνες κολύμβησης Αντρών 1997
8ος στους πανευρωπαϊκούς αγώνες κολύμβησης Νέων 1994
1ος Βαλκανιονίκης Αντρών – Νέων 1993 , 1994 , 1995 , 1996
4ος σε παγκόσμιο πρωτάθλημα σχολικών αγώνων 1994
3 πανελλήνια ρεκόρ Αντρών
6 πανελλήνια ρεκόρ Νέων
Πρωταθλητής Ελλάδος το 1991 , 1992 , 1993 , 1994 , 1995 , 1996 , 1997 , 1998 , 1999 , 2000.
Μέλος της εθνικής ομάδας τα παραπάνω έτη.
Αναστολή λειτουργίας λόγω σεισμού
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 27/9/2021
Λόγω της σεισμικής δραστηριότητας μετά τον μεγάλο σεισμό που έγινε το πρωί και για προληπτικούς λόγους, από την Δευτέρα 27/9/2021 μέχρι και την Παρασκευή 1/10/2021, αναστέλλονται οι δραστηριότητες στην ακαδημία μας και στο Παγκρήτιο Στάδιο.
Την Δευτέρα 4/10/2021 ξεκινάμε κανονικά.
Καλή δύναμη σε όλους μας!!
Έλα κι εσύ στην ομάδα μας σήμερα!!
Με στόχο τον καλύτερο προγραμματισμό, σας καλούμε να μας ενημερώσετε εγκαίρως για την συμμετοχή των παιδιών σας στις προπονήσεις ρυθμικής που άρχισαν την Παρασκευή 1 Σεπτεμβρίου 2023. Τα τμήματα είναι ολιγομελή, με βάση τις οδηγίες και κατευθύνσεις της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού και της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας. Θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας. Συμπληρώνετε την φόρμα εκδήλωσης […]
Μαθήματα ανθρωπιάς: Ολυμπιονίκης δημοπράτησε το μετάλλιό της για τη χειρουργική επέμβαση αγοριού 8 μηνών
Ο έρανος είναι για τον Μιλόσεκ, ένα μωρό οκτώ μηνών από την Πολωνία, που χρειάζεται να υποβληθεί σε εγχείρηση καρδιάς στο νοσοκομείο Στάνφορντ στις ΗΠΑ.
H Μαρία Αντρέιτσικ δημοπράτησε το ασημένιο μετάλλιο που κατέκτησε στον ακοντισμό τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο (64.61μ.), προκειμένου να χρηματοδοτήσει τη χειρουργική επέμβαση για ένα αγοράκι οκτώ μηνών.
Όπως δημοσιεύει το ΑΠΕ-ΜΠΕ, η Πολωνή ακοντίστρια, η οποία κατετάγη τέταρτη στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο ντε Τζανέιρο το 2016, ανάρρωσε από καρκίνο των οστών μετά από διάγνωση το 2018 και συνέχισε να αγωνίζεται, φτάνοντας στο δεύτερο σκαλοπάτι του βάθρου στην πρόσφατη διοργάνωση του Τόκιο. Read more
Δυναμική επιστροφή με 25 μετάλλια!!
Η ομάδα του ΗΡΑ έλαβε μέρος στους αγώνες Ρυθμικής Γυμναστικής που φέτος έγιναν για την Δ’ Περιφέρεια στην Κρήτη και στην κυριολεξία θριάμβευσε, αφού όχι μόνο κατέκτησε 16 χρυσά, 7 αργυρά και 2 χάλκινα μετάλλια, αλλά τερμάτισε πρώτο και μάλιστα με μεγάλη διαφορά από την δεύτερη ομάδα των Χανίων.
Συγκεκριμένα, τα αστΗΡΑκια, μπήκαν δυναμικά σε αγωνιστικούς ρυθμούς μετά από μια ατέρμονη περίοδο αναμονής δεκαοκτώ μηνών, η οποία όμως, όπως προκύπτει από τα αποτελέσματα, δεν επηρέασε καθόλου την απόδοσή τους.
Read more
Επιστροφή στο ταπί
Τα αστΗΡΑκια μας, μετά από μια ατέρμονη αναμονή δεκαοκτώ μηνών, μπαίνει δυναμικά σε αγωνιστική δραστηριότητα. Την Τετάρτη κάνουμε την τελευταία προπόνηση στο Παγκρήτιο Στάδιο και εν συνεχεία κατευθυνόμαστε Χανιά, όπου την Πέμπτη αγωνιζόμαστε στον Περιφερειακό Αγώνα Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων & Ατομικού Α’-Β’ Κατηγοριών (Γυναικών-Νεανίδων), Δ’ Περιφέρειας.
Αθλητισμός και πανδημία
Μεγάλης έκτασης έρευνα σε 105.000 παιδιά ηλικίας 11 και 14 ετών στη Φινλανδία, η οποία ξεκίνησε το 2016 αποκάλυψε τη φθίνουσα πορεία στη γενική τους αντοχή.
Μελετήθηκαν διαφορετικές φυσικές ικανότητες των παιδιών από τις οποίες δεν προέκυψε ιδιαίτερη μεταβόλη στα δεδομένα με εξαίρεση την αντοχή τους! Κατάσταση που επιβαρύνθηκε με τους περιορισμούς στην άθληση και στην κίνηση γενικότερα τον τελευταίο χρόνο!
Σε μια χώρα που η φυσική αγωγή και δραστηριότητα, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της σχολικής ζωής και της γενικότερης κουλτούρας της, σε μια χώρα που το κράτος υποστηρίζει τον μαζικό αθλητισμό τα δεδομένα θεωρούνται ανησυχητικά!
❗ Από τη μια ο σύγχρονος τρόπος ζωής από την άλλη οι περιορισμοί, οι εγκλεισμοί και το… e-learning, διαμορφώνουν μια κατάσταση νοσηρή τις συνέπειες της οποίας θα τις συναντήσουμε σύντομα!
❗Εδώ φυσικά ποιος νοιάζεται για τέτοιες μελέτες που αφορούν στο μέλλον των παιδιών μας… Ποιος χτυπάει καμπανάκια….ποιος ανησυχεί για την υγεία του πληθυσμού;
❗Αναρωτηθείτε… Πόσα χιλιόμετρα έχει διανύσει ένα μέσο παιδί το τελευταίο δίμηνο…
❗Πόσες ώρες είδε τον ήλιο το παιδί σας το τελευταίο δίμηνο…;
❗Πανδημίες υπάρχουν πολλών ειδών… Αυτή θα γεννήσει κι άλλες…
❤️ ΠΑΡΤΕ ΤΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ! Είναι το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε!
ΚΙΝΗΘΕΙΤΕ!
Συμβουλές για διατήρηση της προπονητικής ετοιμότητας
Συμβουλές για διατήρηση της προπονητικής ετοιμότητας
• Διατηρήστε τις συνήθειες αποκατάστασης που είχατε. Σταθερή έναρξη – λήξη και διάρκεια ύπνου.
• Διατηρήστε την ευλυγισία και ελαστικότητα σας με διατάσεις καθημερινά, ευεργετικές είναι αυτές που γίνονται πριν τον ύπνο.
• Διατηρήστε την ενυδάτωση σας καταναλώνοντας ένα ποτήρι με νερό ανά ώρα.
• 1-2 ποτήρια χυμό ανά μέρα, περιορίστε το γάλα.
• Αποφύγετε αναψυκτικά.
• Δεν πίνουμε υγρά την ώρα του φαγητού.
• Καταναλώνετε μικρά και συχνά γεύματα.
• Όταν τρώτε να παίρνετε τον χρόνο σας και να μη διασπάται η προσοχή σας από ηλεκτρονικές συσκευές (κινητά, tablet, TV κτλ)
• Τα πιο σπουδαία γεύματα είναι το πρωινό και το μεσημεριανό.
• Τη περίοδο της καραντίνας δώστε μεγαλύτερη έμφαση στη πρωτεΐνη (ψάρι κατά προτίμηση και κρέας), τα όσπρια, τις σαλάτες και τα φρούτα και λιγότερο στους υδατάνθρακες (προτιμούμε πάντα τους σύνθετους).
• Μικρά βραδινά (σαλάτα – πρωτεΐνη)
• Αποφεύγουμε τη ζάχαρη.
• Προσθέστε τροφές με αλκαλικό PH για ενίσχυση της άμυνας του πεπτικού συστήματος (αβοκάντο, ώριμες μπανάνες, αμύγδαλο, σπαράγγια, σπανάκι, φύλλα παντζαριού, καρότα, σέλινο, σύκα ξερά, λάχανο, πιπέρι cayenne, λεμόνια, μπρόκολα και σκόρδο).
• Φοράτε τη μάσκα κάθε φορά που βγαίνετε από το σπίτι σας και το αυτοκίνητο. Πετάτε αυτές της μίας χρήσης και πλένετε ανά 3 χρήσεις τις υπόλοιπες.
• Αλλάζετε όψη στη μάσκα μόνο μετά το πλύσιμο.
• Η μάσκα και η οδοντόβουρτσα είναι ατομική περιουσία και απαγορεύεται η χρήση από άλλους.
• Πλένετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και ακολούθως το πρόσωπό σας κάθε φορά που επιστρέφετε στο σπίτι σας.
• Κρατάτε τις αποστάσεις, χαιρετάτε με την δυναμική σας αύρα…
• Εκμεταλλευτείτε το διάστημα αυτό για να ξεκουραστείτε, να διατηρήστε όσα περισσότερα από τα κεκτημένα και να προετοιμαστείτε για τη καλύτερη δυνατή έναρξη των προπονήσεων σας.
Για όποια απορία στη διάθεση σας
Ο Ιατρός του ΗΡΑ, Αντωνακάκης Δημήτριος
Ετήσιος απολογισμός 2019/2020
Παρά τις δυσκολίες της φετινής χρονιάς, η ομάδα μας ξεκίνησε πολύ δυναμικά και μέχρι την έναρξη εφαρμογής των μέτρων λόγω Covid-19 στα μέσα Μαρτίου, κατάφερε σε διοικητικό επίπεδο:
Read more
Νέα αθλητική χρονιά 2020
Με στόχο τον καλύτερο προγραμματισμό, λόγω του υγειονομικού πρωτοκόλλου που εφαρμόζεται για την προστασία από τη νόσο Covid-19, σας καλούμε να μας ενημερώσετε εγκαίρως για την συμμετοχή των παιδιών σας στις προπονήσεις της νέας περιόδου που έχουν αρχίσει ήδη από την Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2020. Εξαιτίας των ιδιαίτερων συνθηκών, ο αριθμός συμμετοχής στις προπονήσεις είναι […]
Προπονητικά Camp, Θεσσαλονίκη 2020
Τα camp ρυθμικής γυμναστικής έχουν πολλαπλό στόχο στα παιδιά που συμμετέχουν.
Οι αθλήτριες, εκτός από την εμβάθυνση του τεχνικού μέρους των ασκήσεων και της φυσικής κατάστασης έχουν την δυνατότητα να έχουν μια πιο χαλαρή επαφή μεταξύ τους εδραιώνοντας φιλικές σχέσεις που δύσκολα θα αλλοιώσουν οι όποιοι αγώνες στο μέλλον. Και αυτή η ατμόσφαιρα ήταν αρκετά εμφανής στη Μίκρα, όπου έγιναν φέτος.
Επιπλέον, αυτού του είδους οι καλοκαιρινές συναντήσεις σε αυτήν την μετά καραντίνα εποχή είναι ό,τι καλύτερο για τα παιδιά!
Συμμετείχαν οι αθλήτριές μας Ελένη Αγγουριδάκη και Μαργαρίτα Καινουργιάκη.
Τα κορίτσια συνόδεψαν η προπονήτρια Φρόσω Λεωνίδου και το μέλος μας Χαρούλα Θαλασσινού.
Click by Αντώνης Κεραμιδάς
Αναστολή προπονήσεων – Covid 19 θα σε νικήσουμε!
Η ομάδα μας, λαμβάνοντας υπόψιν την Απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου της Ανάπτυξης Αθλητισμού Ηρακλείου αλλά και τις σχετικές αποφάσεις των αρμόδιων Υπουργείων για τα μέτρα προστασίας απέναντι στον κορωνοϊό, ΔΕΝ θα λειτουργήσει τις επόμενες ημέρες από 12 έως και τις 25 Μαρτίου 2020.
Η αναστολή της λειτουργίας των Δημοτικών Αθλητικών Κέντρων, μεταξύ των οποίων και το Παγκρήτιο Στάδιο, όπου λαμβάνουν χώρα οι προπονήσεις του ΗΡΑ, είναι υποχρεωτική.
Για οποιαδήποτε νεότερη απόφαση οι δημότες μπορούν να ενημερώνονται και από το site του Δήμου Ηρακλείου (www.heraklion.gr)
Το προπονητικό μας επιτελείο για τις ημέρες στο σπίτι ετοίμασε ειδικό πρόγραμμα προπόνησης των αθλητριών. Πάρτε μία γεύση εδώ: ΗΡΑ – προπόνηση online
Προκριματικός Πανελλήνιου Πρωταθλήματος Ρυθμικής Νεανίδων-Γυναικών 2020
Οι υποχρεώσεις της ομάδας συνεχίστηκαν και αυτό το ΣΚ με τον Προκριματικό Αγώνα Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων & Ατομικού και Ομαδικού (Ensemble) Α’-Β’ Κατηγοριών (Γυναικών-Νεανίδων), Α’-Γ’-Δ’ περιφερειών.
Οι αγώνες διεξήχθηκαν στη Χαλκίδα, στο Δημοτικό Κλειστό Γυμναστήριο «Τ. Καμπούρης», στις 07-08 Μαρτίου 2020.
Ματθαιάκη Γεωργία
Κλέλια Λαυρενίδη
Κωνσταντίνα Συκιωτάκη
Στην κατηγορία γυναικών:
Κοκόνη Ηρώ
“Το επίπεδο ήταν πάρα πολύ υψηλό. Κάναμε το καλύτερο δυνατό αλλά τα κορίτσια μας έχουν να δώσουν πολλά ακόμα, καθώς συναγωνίζονται με αθλήτριες που είναι ήδη δύο χρόνια στην κατηγορία νεανίδων. Στον τελικό προκρίθηκε η Ελένη Αγγουριδάκη με μια εξαιρετική προσπάθεια”, ανέφερε η προπονήτρια του ΗΡΑ και αρχηγός της αποστολής Φρόσω Λεωνίδου.
7o Αρμονία Cup και …τα πρώτα χρυσά μετάλλια!
Ομορφιά και χάρη γέμισαν για άλλη μία φορά το κλειστό γυμναστήριο της Σίνδου του Δήμου Δέλτα, στη Θεσσαλονίκη. Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος ο ΑΣ Αρμονία Δήμου Δέλτα διοργάνωσε με την έγκριση της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας το 7ο Διεθνές Τουρνουά Ρυθμικής Γυμναστικής “Armonia Cup”, υπό την αιγίδα του Δήμου Δέλτα, της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας και του Υπουργείου Μακεδονίας και Θράκης.
Οι αγώνες διεξήχθησαν στις 28, 29 Φεβρουαρίου και 1 Μαρτίου 2019 στο Δ.Α.Κ. Σίνδου, με τελετή έναρξης να την Παρασκευή 28/02 στις 16:30, ενώ η τελετή λήξης την Κυριακή 01/03 και ώρα 21:00.
Στο 7ο “Armonia Cup” συμμετείχαν συνολικά 450 αθλήτριες από 5 διαφορετικές χώρες του εξωτερικού (Αυστρία , Βοσνία-Ερζεγοβίνη, Βουλγαρία, Αίγυπτος, Κύπρος), καθώς και σύλλογοι γυμναστικής από πολλές περιοχές της Ελλάδας. Πέρα από τον αγώνα των αθλητριών του ατομικού, η Εθνική ομάδα ανσάμπλ γυναικών της Αυστρίας παρουσίασε στο κοινό τα νέα προγράμματά της ενόψει του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος.
Πρόκειται για ένα αθλητικό γεγονός που αφενός αναδεικνύει το άθλημα και αφετέρου έχει λάβει διεθνείς διαστάσεις, προσφέροντας χαρά σε όλες τις συμμετέχουσες αθλήτριες αλλά και εντυπωσιακό, γεμάτο χάρη και αρμονία θέαμα στο κοινό, που καλείται να έρθει να το παρακολουθήσει από κοντά, με την είσοδο βέβαια να είναι δωρεάν για μικρούς και μεγάλους.
Το αστΗΡΑκι μας, η Αργυρή Κοκόνη, αγωνίστηκε για πρώτη φορά στην κατηγορία γυναικών και κατέκτησε την 1η θέση στο σύνθετο ατομικό και στις κορίνες, ενώ παράλληλα πήρε την 2η θέση στο στεφάνι και την 4η θέση στην μπάλα.
Η νέα μας ομάδα νιώθει την ανάγκη να εκφράσει στις προπονήτριες και όλο το υποστηρικτικό team Φρόσω Λεωνίδου, Γωγώ Ανταλουδάκη, Ραφαέλα Μπουτσούκη και Ιόλη Διαμάντη θερμά συγχαρητήρια!!
Συγχαρητήρια και στους γονείς της υπέροχης Ηρώς που τόσο στηρίζουν το κορίτσι τους και την ρυθμική, Κλαίρη Μακαρώνα και Μάνο Κοκόνη!!
Περήφανοι για την ομάδα μας!!
Αντωνακάκης Δημήτριος, Ειδικός Ακτινοδιαγνώστης
Ημερομηνία Γεννήσεως: 20/01/1977
Διεύθυνση Ιατρείου: Κάλβου 11 & Σεβδικίου 14671 Νέα Ερυθραία.
Σύζυγος της Ιωάννου Αποστολίας και Πατέρας της Έλενας, του Λευτέρη, του Νικόλα και του Ξάνθιππου.
Τηλέφωνο / φαξ οικίας: 2106209605
Τηλέφωνο / φαξ ιατρείου: 2108079002
Κινητό: 6944415618
e-mail: antonakakis@sonoview.gr , antonakakis.dimitris@gmail.com
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
10/2014: Τίτλος ιατρικής ειδικότητας Ακτινοδιαγνωστικής από το πανεπιστήμιο Αθηνών.
9/2014: Ολοκλήρωση ειδικότητας Ακτινοδιαγνωστικής.
1-9/2014: Εκπαίδευση στο έγχρωμο triplex καρδιάς στη κρατική καρδιολογική κλινική και το αντίστοιχο τμήμα υπέρτασης στο παράρτημα του Ιπποκράτειου ΓΝΑ.
10/2013: Εκπαίδευση στο τμήμα μαστού της πανεπιστημιακής χειρουργικής κλινικής στο παράρτημα του Ιπποκράτειου νοσοκομείου Αθηνών.
3/2013: Εκπαίδευση στον μαγνητικό τομογράφο στο 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας Αθηνών.
12/2011: Εκπαίδευση στον αξονικό τομογράφο στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Αθηνών.
11/2011: Εκπαίδευση στο έγχρωμο triplex αγγείων στο 7ο θεραπευτήριο ΙΚΑ Πατησίων.
2010: Τρίμηνη εκπαίδευση στο γενικό κρατικό Αθηνών στην FNA θυρεοειδούς
08/2009 – 11/2011: Εκπαίδευση στη κλασική ακτινολογία και τους υπερήχους – triplex στο Ιπποκράτειο νοσοκομείο Αθηνών
8/2009: Έναρξη ειδικότητας ακτινοδιαγνωστικής στο Ιπποκράτειο νοσοκομείο Αθηνών
2005: Κάτοχος άδειας άσκησης ιατρικού επαγγέλματος από τη νομαρχία Αθηνών Αρ Πρωτ 28040 22/12/2005.
2005: Πτυχίο Ιατρικής σχολής καποδιστριακού πανεπιστημίου Αθηνών
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ
Από 11ο/2014: Άσκηση ελεύθερου επαγγέλματος σε προσωπικό ιατρείο υπερήχων σώματος & triplexαγγείων και καρδιάς στη Νέα Ερυθραία.
2/2012 έως σήμερα: Χαρτογράφηση σωματικής σύνθεσης (ανάλυση σώματος, ερμηνεία και εξατομικευμένη πρόταση στον αθλητή τον προπονητή και τον γονιό για θέματα υγείας, φυσιολογίας, ανάπτυξης και διατροφής)
2009 έως 2014: Ειδικευόμενος ιατρός ακτινοδιαγνωστικής στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Αθηνών.
2007 – 2012: Υπεύθυνος για την ιατρική κάλυψη των διαγωνιζόμενων ομάδων και των πληρωμάτων του Rally Acropolis.
2005 έως 2009: Υπεύθυνος ιατρός για τη λήψη του ιστορικού, τις εγχύσεις σκιαγραφικών ουσιών και για την αντιμετώπιση τυχόν αλλεργικών αντιδράσεων σε ασθενείς στον αξονικό και μαγνητικό τομογράφο, στο ιδιωτικό διαγνωστικό κέντρο ‘Βιοϊατρική’ Αμπελοκήπων, ‘Βιοϊατρική’ Αλίμου ,‘Βιοϊατρική Ιλισίων’ και ‘Βιοιατρική’ Αιγάλεω.
2005 έως σήμερα: Υπεύθυνος ιατρός ομάδων κολύμβησης (, Α.Ν.Ο.Αργυρούπολης, Εθνικός ΟΦΠΦΑO Αιγάλεω, Άλμπατρος Ηλιούπολης, Ροή aqua team, ΟΦΝΙ, ΝΟΧ, Ευβοϊκός, Κερατσίνι, ΝO Κορίνθου, Νηρέας Γέρακα, Παναθηναϊκός, Νηρέας Λαμίας, ΝΟΒΑ, ΟΕΑΝΑΒ, Νίκη Βόλου, ΠΑΟΚ, ΓλαύκουΠεριστερίου, Δελφίνια Περιστερίου, Ποσειδώνας Ιλισίων, ΑΚΟΒΒ, κολυμβητικοί όμιλοι Καβάλας, Κομοτηνής, Λάρισας, Αλεξανδρούπολης, Ορεστιάδας, Καρπενησίου, Τρικάλων, Καρδίτσας, Λαμίας, ΔΑΣ ΑΡΑΦΗΝ, Κολωνός, Αλκυονίς, Δράμας, Άλμπατρος Ιωαννίνων, ΝΟ Λεμεσού, Κυρήνειας, Καλαμάτας, Ζακύνθου, Χανίων, Ηρακλείου, Ρεθύμνου, Κοζάνης και Πτολεμαΐδας)
Αθλητές των ανωτέρω ομάδων είναι παγκόσμιοι πρωταθλητές νέων, πρωταθλητές Ευρώπης νέων και αντρών, μεσογειονίκες αντρών και νέων και 6 εκ των οποίων συμμετείχαν στην Ολυμπιάδα του 2012 και την Ολυμπιάδα του Ρίο 2016. Τα ονόματα τους ( Γκολομέεβ Κριστιάν, Βαζαίος Αντρέας, Σαμιλίδης Παναγιώτης, Μελαδίνης Οδυσσέας, Χρήστου Απόστολος, Βουρνά Κριστέλ, Δημητρίου Δημήτρης, Κυνηγάκης Άλκης ), όπως και ο χρυσός παραολυμπιονίκης του Ριο Μιχαλετζάκης Δημοσθένης.
Αθλητές των ανωτέρω ομάδων σε όλη τη γκάμα των αγωνιστικών κατηγοριών έχουνε καταρρίψει συνολικά τα τελευταία χρόνια > 500 πανελλήνια ρεκόρ.
2006: Υπεύθυνος ιατρός στα ιατρεία του Γενικού Επιτελείου Στρατού του Υπουργείου Αμύνης , διενεργών των προβλεπόμενων εφημεριών και διατελών χρέη ελεγκτού των βιβλιαρίων των στρατιωτικών στελεχών, από 11/2/06 έως 11/5/06.
2005 – 2006: Υπεύθυνος ιατρός εξωτερικών ιατρείων και στρατιωτικού παιδικού σταθμού στο Τάγμα Υγειονομικού στη Σάμο από 3/11/05 έως 11/2/06 , διενεργών 3 αεροδιακομιδών στο 401 Γενικό Νοσοκομείο Στρατού Αθηνών
ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ
Γ. Πολυζώης, Παπαχαραλάμπους Κ, Μπιλάλη Μ, Χατζηθεοδώρου Ε, Ντουράκης Ι, Αντωνακάκης Δ, Σταμούλη Ε, Αρκούδη Κ, Τσακίρη Α, Καββαδίας Σπ Ξ, Αναρτημένη Ανακοίνωση ‘Ο ρόλος της υπερηχογραφίας στην απεικόνιση του οσχέου’ 13ο Συνέδριο Ακτινολογίας Νοτιοδυτικής Ελλάδος – Ζάκυνθος (2010).
Μπιλάλη Μ, Μπαμπής Α, Γιαννακοπούλου Γ, Αντωνακάκης Δ, Τσιόμαλου Σ, Αρκούδη Κ, Καββαδίας Σπ Ξ, Αναρτημένη Παρουσίαση ‘Δερμοειδής Κύστη ( ώριμο τεράτωμα )’ 13ο Συνέδριο Ακτινολογίας Νοτιοδυτικής Ελλάδος – Ζάκυνθος (2010).
Τσιόμαλου Σ, Τσακίρη Α, Χατζηθεοδώρου Ε, Γ. Πολυζώης, Μπιλάλη Μ, Ντουράκης Ι, Αντωνακάκης Δ, Σταμούλη Ε, Αρκούδη Κ, Καββαδίας Σπ Ξ, Αναρτημένη Παρουσίαση ‘Διερεύνηση παθολογικής παρουσίας αέρα με απλή ακτινογραφία θώρακα και κοιλίας’ 13ο Συνέδριο Ακτινολογίας Νοτιοδυτικής Ελλάδος – Ζάκυνθος (2010).
ΣΥΓΓΡΑΦΙΚΟ ΕΡΓΟ
Εντατική Θεραπεία & Επείγουσα Ιατρική : Εργαστηριακός Έλεγχος (2014).
Γεώργιος Ι. Μπαλτόπουλος Καθηγητής Τμήματος Νοσηλευτικής Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Διευθυντής Πανεπιστημιακής ΜΕΘ Γ.Ο.Ν.Κ ‘Οι Άγιοι Ανάργυροι’.
Κεφάλαιο 9 ‘Υπερηχογράφημα Θυρεοειδούς αδένα’ Αντωνακάκης Δ, Αλαγιάννης Σ, Καλοκαιρινού Α, Μήκα Α, Μπιλάλη Μ.
ΔΙΕΘΝΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ
Euroson School : Muscoloskeletal Ultrasound of the Complex Areas of the Elbow, Forearm and Hand.
12 – 13 February 2015, Barcelona, Spain.
ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ
2ος στους μεσογειακούς αγώνες κολύμβησης Αντρών 1997
8ος στους πανευρωπαϊκούς αγώνες κολύμβησης Νέων 1994
1ος Βαλκανιονίκης Αντρών – Νέων 1993 , 1994 , 1995 , 1996
4ος σε παγκόσμιο πρωτάθλημα σχολικών αγώνων 1994
3 πανελλήνια ρεκόρ Αντρών
6 πανελλήνια ρεκόρ Νέων
Πρωταθλητής Ελλάδος το 1991 , 1992 , 1993 , 1994 , 1995 , 1996 , 1997 , 1998 , 1999 , 2000.
Μέλος της εθνικής ομάδας τα παραπάνω έτη.
Ημέρα εθελοντισμού Χριστούγεννα 2019
Με μεγάλη χαρά η ομάδα μας, το ΗΡΑ και τα αστΗΡΑκια μας με γονείς, φίλους και συγγενείς γιόρτασαν την μεγάλη μέρα του εθελοντισμού, χαρίζοντας χαρά σε παραμελημένα και κακοποιημένα παιδιά που φροντίζει η εθελοντική οργάνωση ΟΑΣΗ.
Αλλά ας πάρουμε τα πράγματα με την σειρά τους. Κάτι δεν πήγε καλά φέτος και ο Άγιος Βασίλης έχασε τα δώρα του. Εμφανίστηκε στα παιδιά με έναν άδειο σάκο!!
Read more
Γυμναστική χορηγία (sponsorship)
Έχει γίνει κατανοητό σε όλους τους ανθρώπους που ασχολούνται τον αθλητισμό, ότι η κρατική χρηματοδότηση προς τις αθλητικές ομοσπονδίες και τα σωματεία έχουν περιοριστεί σε σημαντικό βαθμό, σε σημείο να διακυβεύεται ακόμη και η ύπαρξή τους.
Η Γυμναστική ως μέρος της κοινωνίας που βιώνει αυτές τις αλλαγές δεν θα μπορούσε να αποτελέσει εξαίρεση του προβλήματος, και ούτε όμως να αποτάξει τις εσωστρέφειες και τα κακώς κείμενα που παρατηρούνται σε μια ανοργάνωτη χώρα όπως η δική μας.
Read more
Ανοιχτές προπονήσεις 2019
Με χαμόγελα και αισιοδοξία έκλεισε το 2019 με τα ανοικτά μας μαθήματα όπου παρευρέθηκαν όλοι οι γονείς να καμαρώσουν τα αστΗΡΑκια μας.
Read more
Σεμινάριο Α’ βοηθειών για μικρούς και μεγάλους
Η διαρκής εκπαίδευση στην υγεία και ασφάλεια στον αθλητισμό συνιστά καθοριστικό παράγοντα για την ανάπτυξη «στάσης» και νοοτροπίας που οδηγούν σε συμπεριφορές προσανατολισμένες στην πρόληψη και προστασία.
Read more
Χαρτογράφηση σώματος στα αστΗΡΑκια
ΧΑΡΤΟΓΡΑΦΗΣΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΣΥΝΘΕΣΗΣ
Η πιο σύγχρονη, αναλυτική και ακριβής μέθοδος διαχείρισης των συστατικών του σώματος προς όφελος της υγείας.
Ποιον αφορά
Ο κορυφαίος στο είδος του αναλυτής
Η χαρτογράφηση γίνεται από τον ειδικό Ιατρό Ακτινοδιαγνώστη Δημήτρη Αντωνακάκη, συνεργάτη του ΗΡΑ.
Read more
Η ρυθμική γυμναστική και τα ωφέλη της
Λίγο πολύ είναι γνωστά τα οφέλη της ρυθμικής γυμναστικής, κυρίως όμως ωφελεί:
Στην ανάπτυξη του συντονισμού
Στην βελτίωση της ευελιξίας
Στην οικοδόμηση της δύναμης και της πρόληψης
Στην ισορροπία
Read more